很多人由於生活習慣沒有搭理好, 長期下來就很容易讓肝臟火氣旺盛, 肝火旺在中醫辨證上其實還是屬於一種很常見的疾病, 但是這種疾病是需要辨證的, 不是光看自己的症狀就能判斷出疾病的症狀, 必須要及時的到中醫院做相關的診斷, 所得出的診斷結果才是最合理的, 那麼平肝火的時候我們到底吃什麼好呢?
菊花
菊花富含維生素A, 是保護眼睛健康的重要物質, 也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮, 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許, 泡水作茶飲, 可清熱解毒, 適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等, 常服更可降火, 有寧神靜思的效用。
薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用, 幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。 用薄荷泡茶喝, 有疏風清熱、降低肝火的作用, 而且薄荷茶有清涼感, 是清熱、解毒、利尿的良藥。 值得注意的是, 薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用, 應儘量避免。
平肝火的時候這些食物就是最好的選擇, 平肝火的時候要記得多消消火, 平肝火的時候也最好是不要盲目的用到一些藥物,