空腹吃蜜桔好嗎

蜜桔是一種我們很常見的水果， 我們經常都會吃它， 它口味甘甜， 酸中帶甜， 是深受消費者喜歡的水果之一。 但是， 平時大家對“空腹吃蜜桔好嗎”這個問題並沒有多加注意過。 很多水果在我們處於空腹狀態的情況下是不宜食用的， 比如柿子和香蕉。

那麼到底人在空腹的狀態下能不能吃蜜桔呢?懷著這個疑問我們對蜜桔做一下簡單的瞭解。 蜜桔作為一種常見水果， 它含有豐富的營養成分， 包括維生素C， 蛋白質以及胡蘿蔔素等， 但是在空腹的狀態下卻不宜食用蜜桔。

.空腹吃橘子的危害：橘子含有大量糖分和有機酸，

空腹時吃橘子， 會刺激胃粘膜， 使脾胃滿悶、呃逆泛酸。 同時以下幾種水果在空腹狀態下吃的話也會有不同的危害。 1.空腹吃蕃茄的危害：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生化學作用， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成胃擴張而使人感到胃脹痛。 2.空腹吃柿子的危害：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸， 容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。 小硬塊可以隨糞便排泄， 若結成大的硬塊， 就易引起胃柿結石症， 中醫稱為柿石症。 3.空腹吃香蕉的危害：含有大量的鎂元素， 若空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。

雖說蜜桔真的非常好吃， 而且它含有豐富的營養成分， 但是一定要注意在空腹的時候不能吃蜜桔， 同時也要注意在空腹的時候不能吃以上說到的幾種水果， 嘴饞的時候可以選擇其他的水果來代替他們， 一切要為健康著想， 因為“身體是革命的本錢”。