夏天如何清熱解毒呢？清熱解毒對我們的健康來說至關重要， 要如何做呢？在這裡， 為大家推薦具有清熱解毒作用的茶飲和中藥， 幫助你有效起到清熱解毒的作用， 快來一起看看吧。
夏天清熱解毒的茶飲
清熱舒緩茶
材料：連翹、菊花、丹參、桑白皮、金銀花各2錢， 甘草5片。
作法：以上藥材先浸泡20分鐘後， 放入鍋內， 並加水約1000~1500c.c。 ， 再煮約20到30分鐘即可。
效果：清熱解毒、活血化瘀、祛濕止癢。
禁忌：易脾胃虛寒者不宜。
清肺袪毒茶
材料：黃芩、連翹各12克， 金銀花8克、蜂蜜適量。
作法：將材料稍用開水沖洗， 加水1000㏄煮沸後5分鐘， 去渣加入蜂蜜飲用。
效果：清熱燥濕、瀉火解毒。
禁忌：易腹瀉者不宜。
青葉清熱茶
材料：板藍根、大青葉各20克， 菊花、金銀花各12克， 冰糖適量。
作法：將材料稍用開水沖洗， 用1200㏄熱開水沖泡， 放置10分鐘後， 去渣加糖飲用。
效果：清熱解毒、潤肺涼血。
禁忌：易腹瀉者不宜。
除此之外， 還有清熱解毒的中藥推薦給大家哦。
夏天清熱解毒的中藥
夏枯草：歸肝膽經。 稟純陽之氣， 補目肝系之厥陰血脈， 以陽治陰， 療效如神！為清肝、護肝“聖藥”。 專治目珠夜痛、頭目眩暈。
桑葉：善平肝風， 葉芳香亦走肺絡而宣肺氣。 具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目之功效。
野菊花：芳香味甘， 能補金水二髒。 可平肝明目、清熱解毒、行水祛淤、消瘡散結。
桑葉、野菊花均可清透肺絡之熱， 與夏枯草合用，
夏天清熱解毒， 不如就來試試以上茶飲和中藥吧。
