冬季我們常常想要吃一些食物來進補， 但是不可盲目的吃。 今天小編為大家推薦5款冬季進補水果粥， 不但營養健康， 而且可以清熱解毒、健胃止咳哦， 大家快來看看都有哪些水果粥吧。
西瓜粥
原料：西瓜500克， 西米500克， 橘餅10克， 冰糖50克。
做法：西瓜去籽、切塊， 西米浸漲， 橘餅切成細絲狀。 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。 加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。
作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
刺梨粥
原料：刺梨10個， 粳米100克， 冰糖適量。
做法：將刺梨搗碎爛， 然後去渣（或煮汁去渣）留汁。 把洗淨的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。
香蕉粥
原料：香蕉3條， 糯米100克， 冰糖適量。
做法：香蕉去皮、切成丁塊。 將米放入開水鍋裡燒開， 加入去了皮的香蕉丁和冰糖， 熬成粥即可。
作用：可清熱潤腸， 和胃健脾。
番茄粥
原料：番茄250克， 西米100克， 白糖150克， 玫瑰醬少許。
做法：將白糖、去皮番茄丁、西米（先用清水浸至漲透）放入開水鍋內煮， 加入玫瑰醬便可食用。
作用：可清熱解毒， 涼血平肝。
枇杷粥
原料：枇杷6枚， 西米50克， 白糖、清水適量。
做法：枇杷洗淨， 西米浸漲。 枇杷、西米、白糖放入清水中， 熬成粥即可食用。
作用：可潤肺止渴， 止咳下氣。