對於糖尿病患者來說, 因為普遍血糖高, 所以飲食需要調節, 要注意, 但是低血糖作為糖尿病的一種常見的併發症, 也是可以給患者帶來很多危害的。 所以, 糖尿病飲食要注意。 下面就為大家介紹一下糖尿病患者的飲食原則
毋庸諱言, 吃是最令糖尿病人糾結的事情。 面對香噴噴脆酥酥甜蜜蜜的各色食物, 他們一方面唾液泉湧, 有時甚至“偷”家裡的東西吃;一方面他們又誠惶誠恐, 生怕多吃了東西, “血糖上去了”……糖尿病病人走出飲食誤區, 應從以下幾方面著手:
一、要認清所有食物都有熱量
所有食物都是有熱量的,
二、須有總熱量控制意識
糖尿病病人要瞭解常用食物的熱量數值, 同時準確算出自己一天所需食量的卡路里, 對自己的飲食進行總量控制。 在此基礎上, 學會合理分配餐次。 為了避免血糖陡然升高, 當每天總感覺很餓時,
三、不宜過度控制飲食
肖主任指出, 糖尿病病人控制飲食, 過猶不及。 有的病人聽說要少吃鹽, 結果他一天少吃一點, 弄到後來, 就幾乎是不吃鹽了, 最後導致低鈉低鉀, 電解質紊亂, 全身乏力, 心肌受損。 控制飲食要尊重科學, 不能隨心所欲, 也不能過於苛刻。
四、切莫輕信降糖保健品
近些年, 市面上有一些所謂的“無糖”食品, 引得一些嘴饞的糖尿病人躍躍欲買。 不少病人吃了這些食品後, 血糖就“下不來了”, 病人卻不明就裡。 肖主任說, 食品都是有熱量的, 無論是單糖、果糖、低聚糖, 或是木糖醇, 都含有糖, 只不過是代謝方式或過程不同罷了, 而且也不可能有什麼對治療糖尿病有作用的保健品。
曾經有一陣子,