人到了一定的年齡就會記憶力減退， 所以需要增加記憶力， 但是不光是年齡大的人需要， 就連孩子也需要， 他們正在學習， 並且需要記住很多需要記得知識， 所以他們也需要， 不僅要增加記憶力， 還應該要補腦， 這樣才能讓我們的大腦得到營養物質， 才能更好的發揮出我們大腦的作用， 那麼我們吃什麼食物補腦增加記憶力呢？
橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C， 屬典型的鹼性食物， 可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 考試期間適量常吃些橘子， 能使人精力充沛。 此外， 檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸， 有保護腦血管和降血脂作用。 尤其是玉米中含水量谷氨酸較高， 能幫助促進腦細胞代謝， 常吃些玉米尤其是鮮玉米， 具有健腦作用。
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂， 它是神經系統所需要的重要物質， 能延緩腦功能衰退， 抑制血小板凝集， 防止腦血栓形成。 實驗證實， 常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老， 是名符其實的“長生果”。
魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣， 淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸， 不會引起血管硬化， 對腦動脈血管無危害， 相反， 還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
鳳梨
鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳，
現在我們就知道了吃什麼食物補腦增加記憶力， 很多時候我們都忽略了這些食物， 其實在平時我們可以經常食用的， 這樣對我們的身體和大腦都有很多的好處， 我們為了可以更好的在這個社會生存下去， 就必須要好好的補腦， 好好的提高記憶力。
