平時我們會經常的用到大腦， 尤其是將要考試的學生， 這時候補腦是很關鍵的， 我們想要給孩子快速的補腦， 需要吃些什麼呢？如果可以的話我們還是應該要通過食物來給孩子補腦， 這樣比較健康， 並且沒有任何的添加， 對身體是沒有影響的， 但是我們該吃些什麼呢？一起來瞭解下吃什麼能快速補腦呢？
1：魚
魚是促進智力發育的首選食物之一。 魚頭中含有十分豐富的卵磷脂， 是人腦中神經遞質的重要來源， 可增強人的記憶、思維和分析能力， 並能控制腦細胞的退化， 延緩衰老。 魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，
2：葵花子
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E， 使葵花子有一定的補腦健腦作用。 實踐證明：喜食葵花子的人， 不僅皮膚紅潤、細嫩， 而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
3：芝麻
將芝麻搗爛， 加入少量白糖衝開水喝， 或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品， 早晚各吃一次， 7日為一療程， 5-6個療程後， 可收到較好的補腦健腦效果。
4：香蕉
香蕉營養豐富、熱量低， 含有稱為“智慧之鹽”的磷， 香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源， 含有豐富的礦物質， 特別是鉀離子的含量較高， 一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀， 常吃有健腦的作用。
這樣我們就瞭解了吃什麼能快速補腦，
