哪些運動項目適合外☆禁☆陰瘙癢

外☆禁☆陰瘙癢和運動沒有關係， 但是運動是出汗要及時洗澡， 避免私處部位汗液刺激， 引起外☆禁☆陰不適， 外☆禁☆陰瘙癢在女性的疾病中十分常見,往往是患病的女性痛苦不堪,但是因為外☆禁☆陰瘙癢的出現也我們在生活中的不結的生活習慣或許有關,那麼,我們怎樣進行外☆禁☆陰瘙癢的預防保健呢?應對外☆禁☆陰瘙癢的8大注意事項：

1、注意經期衛生， 行經期間勤換月經墊， 勤清洗。

2、保持外☆禁☆陰清潔乾燥， 不用熱水燙洗， 不用肥皂擦洗。

3、忌亂用， 濫用藥物， 忌抓搔及局部摩擦。

4、忌酒及辛辣食物， 不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。

5、不穿緊身兜襠褲， 內褲更須寬鬆， 透氣， 並以棉製品為宜。

6、局部如有破損， 感染， 可用l∶5000高錳酸鉀液浸洗， 每日2次， 每次20～30分鐘， 最好看過醫生後遵醫囑。

7、就醫檢查是否有黴菌或滴蟲， 如有應及時治療， 而不要自己應用“止癢水”治療。

8、久治不愈者應作血糖檢查。

如果瘙癢症狀嚴重， 且伴有白帶異常， 腹痛等其它症狀， 就很有可能是炎症感染， 需及時去醫院婦科進行相關檢查， 針對性治療。