風油精有祛暑、提神、醒腦和鎮痛作用, 用於防治傷風感冒、頭痛、牙痛、風濕骨痛、中暑頭暈、小兒肚痛以及蚊蟲叮咬等, 效果很不錯。
日常還用於頭目眩暈、神經疼痛、暈車暈船等症。
如果您在洗澡水中加幾滴風油精, 洗後既清涼舒爽, 又能防蚊蟲叮咬、防治痱子, 祛除汗臭;
如果您在飲用涼開水時, 加幾滴風油精, 可解暑祛熱, 頓覺耳聰目明, 渾身涼爽舒適;
如果您用少量風油精塗於頭兩側太陽穴及風池穴, 可有效地消除頭昏腦漲, 易於安然入睡;
因夏天夜晚貪涼引起的腹痛, 可外塗風油精於肚臍(神闕穴)和骶尾部,
但應記住, 如果口服, 每次量在1~5滴, 加入溫開水調服, 一般稀釋在1%以下, 兒童減半;
外用, 直接搽於患處, 或穴位搽抹, 效果更好。 值得注意的是, 風油精可引起過敏反應, 為此, 使用時最好作外搽用。 小兒及孕婦不要口服。