生冷食物指的是生的食物， 未經過烹飪處理的， 比較涼的食物都是屬於生冷食物。 也包括中醫中所說的寒性食物， 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。 但是有些人們在某個特定的時期， 是不能吃生冷食物的， 很多的人們不知道生冷食物有哪些， 下面拜師針對這個問題的詳細回答， 當您出現出現某種情況時儘量不要吃這些生冷食物， 來看看詳細的介紹吧。
瓜果類：西瓜,香蕉,梨,蘋果, 枇杷 ,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,柳丁,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果。
蔬菜類：黃瓜,茄子,芹菜,茭白,莧菜,馬齒莧,小白菜,番茄,香瓜,生地瓜,芸薹,金針菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,蓴菜,髮菜,菠菜,萵苣,馬蘭頭,白蘿蔔,冬瓜,絲瓜,竹筍,生藕,瓠。
水產類：蛤,蚌,螃蟹,蜆肉,牡蠣肉,田螺,螺螄,蝸牛,生魚,生蝦,海蜇,鱉肉,海帶,紫菜。
海藻肉禽類：兔肉,鴨肉,鴨蛋,豬腦,豬排骨湯,豬腎,豬血,蛙肉,馬肉。
其它類：綠豆,豆芽,豆腐,豆漿,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,膨大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等。
辛辣類：食物與藥物一樣,既有其性,又有其味.大而言之。
食味有五：酸,苦,甘,辛,鹹.味與性不同的是,大多數味都可以用口品嘗得知.辛味指辣味及其他一些刺激性味道.辣椒,蔥,薑,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥。
生冷食物顧名思義就是生的冷的食物， 也是在某些時間我們是不能常常吃的， 但是需要瞭解什麼是生冷食物最好， 因為只有知道了什麼是生冷食物才能及時的引起重視， 在自己不舒服的時候盡可能的不去吃， 上面這些都屬於生冷食物， 儘量不要去吃， 以免造成不必要的傷害。
