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部分蔬菜容易中毒,烹調要得當

部分蔬菜容易中毒, 烹調及食用時應注意。

容易中毒的蔬菜會引起食用者胃炎症狀, 極易誤診。

四季豆和菜豆, 它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物, 烹調時, 應先將其煮熟, 然後撈出, 再加上調味佐料即可食用。

吃了蠶豆後會得溶血性黃疸, 又稱蠶豆病。 這種病多有遺傳性, 有家族病史的人應避免吃蠶豆。 藍紫色的紫菜, 紫菜水發後若呈藍紫色, 則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染。

這些毒素蒸煮也不能解毒, 不可食用。

新鮮木耳, 鮮木耳含有一種啉類光感物質, 它對光線敏感,

食用後經太陽照射, 引起日光皮炎, 個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難, 不可食用。

白果、杏仁、木薯都有一定的毒性, 不可多吃。

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