女性在懷孕前3個月的時候， 在飲食和運動上都是要合理安排， 這個時候胎兒是很不穩定的， 如果不注意的話， 就會導致出現流產現象， 在對這點上女性們也是要注意的， 那在女性過了3個月後， 在飲食上也是不能隨意， 要合理安排， 這樣利於胎兒營養吸收， 那孕婦能吃蝦虎嗎 ?
對孕婦能吃蝦虎嗎也是很多人不瞭解的， 在對這樣食物選擇的時候， 也是需要對蝦虎進行很好的認識， 這樣在吃的時候， 才會知道該如何選擇最佳， 使得可以放心選擇。
孕婦能吃蝦虎嗎：
可以適量的吃些， 不宜吃的太多。
營養價值：
1.蝦虎中含有20%的蛋白質， 是蛋白質含量很高的食品之一， 是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍， 和魚肉相比， 所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高， 但卻是營養均衡的蛋白質來源， 另外， 含有甘氨酸， 這種氨基酸的含量越高， 甜味就越高。
2.蝦虎和魚肉禽肉相比， 脂肪含量少， 並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質， 膽固醇含量較高， 同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸， 含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
食用禁忌：
1.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦。
2.患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。
3.蝦為動風發物， 患有皮膚疥癬者忌食。
以上就是對孕婦能吃蝦虎嗎詳細介紹， 這類食物女性也是可以適量的選擇，
