如果我們患上了口臭跟人談話的過程中可能會引起尷尬， 那麼有什麼比較好的方法能幫助預防口臭呢？下面為大家介紹如何預防令人尷尬的口臭， 供大家瞭解。
如何預防令人尷尬的口臭
預防乾燥保持口腔濕潤
口腔中唾液減少乾燥度增加時， 是口腔中細菌繁殖的最佳環境。 日常生活中， 我們在說話或者吃飯的時候， 口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液， 但在睡覺的時候， 口腔中會相對乾燥， 因此細菌大量繁殖， 導致第二天早上起來出現口臭。 想要預防晨起口臭， 保持口腔濕潤非常關鍵。
帶著口罩入睡
如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠， 那麼不妨戴一個口罩入睡， 這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥， 嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
臥室裡放個加濕器
秋冬季節， 不僅是皮膚容易乾燥， 口腔中也很容易出現乾燥的狀況。 這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度， 即使不用加濕器， 也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的濕度， 提高口腔分泌唾液的能力很重要， 經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強， 因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下， 或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法， 但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。
什麼疾病可能會出現口臭
胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。
肺炎及鼻腔疾病
患這兩種病也有口臭的可能， 因為肺部有炎症， 呼吸經過肺部後產生出來的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。
便秘
長期便秘， 體內產生的有害物質不能及時排出， 就會引起口臭、食欲減退、易怒等症狀。
肝、腎功能衰竭等全身性疾病
如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
