一次完美的愛愛， 可不僅僅是那激情30分。 愛愛之後還有5件事你一定要做， 這樣你會更愉悅、更健康！
1. 喝杯40℃溫水 沒想到吧， 愛愛過程中不僅你的情緒high到極點， 你的消化系統也跟著興奮起來， 胃腸道的血管都處於誇張狀態。
這個時候， 最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水， 緩解胃腸道緊張， 修復胃腸黏膜。
2. 拉伸子宮 愛愛之後， 你的子宮也處於興奮狀態， 這是拉伸子宮的最佳時機， 能暖宮行氣， 不僅保養子宮， 還能提升性能力。
方法很簡單， 只需要分開雙膝， 自然地跪在床上， 然後盡力挺直腰部並向前彎腰， 使面部和胸部都儘量接近床面，
保持5分鐘左右， 然後放鬆全身， 這樣反復做幾次。
3. 冷熱水交替淋浴 愛愛之後， 最好不要立即泡浴。
不過， 你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘， 能帶給你意想不到的好處。
不僅可以刺激細胞新生， 還能提升性能力。
4. 安撫皮膚 淋浴之後可以借著塗抹潤膚乳的機會， 撫摸按壓皮膚。
要知道， 皮膚上分佈著神奇的“愉悅神經”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來， 更有助於體內荷爾蒙分泌平衡， 能提升性敏感度。
尤其是背部和手臂外側， “愉悅神經”分佈最多， 不妨塗上潤膚乳， 好好安撫一下。
5. 享受陽光浴 如果愛愛的時間在白天， 那麼比起倒頭睡覺， 更建議你穿上舒適的衣服， 到室外享受一下陽光浴。
來自大自然的天然能量， 不僅能啟動你全身的免疫細胞， 還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調， 讓你心情和身體一樣好！
BOX:愛愛之後絕對不要做的事--抽煙！
愛愛之後抽煙對女性身體造成的傷害極大， 煙草中的尼古丁不僅會造成女性下體乾澀、降低性能力、使皮膚變得粗糙， 更會影響生育能力， 甚至引發癌症。
所以， 愛愛之後， 女人絕不能抽煙。
當然， 也不能讓他抽煙， 吸二手煙同樣會給女人帶來巨大傷害。
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