男人出門在外難免少不了喝酒應酬， 可是不是每一位男士朋友都有一個好酒量， 那麼男人喝醉了怎麼醒酒好呢?有什麼醒酒的方法能幫助我們快速醒酒呢?我們身邊又有哪些醒酒的食物呢?不要著急， 接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
目錄
1、喝醉酒有哪些危害 2、醉酒難受怎麼辦
3、醉酒的應急措施 4、男人醒酒的方法
5、男人吃什麼醒酒快 6、男人的醒酒湯
7、幫助男人醒酒的中藥 8、醒酒的注意事項
喝醉酒有哪些危害
適量飲酒有益健康， 但飲酒過度會對身體造成災難性影響， 即對身體的5大器官造成嚴重傷害。
1.心臟
過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱， 致使血液流動不規則。 酗酒者往往會受到心肌病的困擾， 它會造成心臟肌肉鬆弛、下垂。 心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續咳嗽。 飲酒還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。
2.大腦
存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。 大腦神經遞質長期遭受損害會導致飲酒者的行為和情緒發生變化， 出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。 如果飲酒者的營養狀況欠佳， 會出現腦水腫， 隨之而來的症狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。
3.肝臟
每年有200萬人因為飲酒過度導致肝臟疾病。
4.胰腺
飲酒過度會擾亂胰腺的功能，
5.腎臟
酒精有利尿作用， 腎臟無法正常調節體液流動， 造成鈉、鉀、氯離子分佈紊亂， 引起電解質失衡。 過度飲酒還會導致高血壓， 它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
醉酒難受怎麼辦
當今這個酒文化的時代中， 無論是朋友聚會還是工作應酬， 都離不開酒， 酒可以助興， 可以幫助拉近交情， 也可以改善宴會氣氛。
不過酒喝多了， 這些東西可就不再重要了， 喝過酒的朋友們， 相信你們對喝醉酒的滋味印象深刻吧， 不僅囧態百出， 而且那種頭痛、燒胃的感覺著實令人痛苦。
如何緩解醉酒， 今天小編就教各位幾個方法來應對醉酒難受的問題吧。
酒後頭痛喝蜂蜜水
醒酒後頭痛， 這是很多喝酒人的通病， 在喝酒以後， 肝臟為了分解酒精會消耗大量的水分導致人體會出現輕度脫水的情況， 加上酒精會刺激大腦神經， 造成大腦神經麻痹， 腦部生理系統出現紊亂， 所以引發頭痛。
酒後頭痛的話， 不妨可以喝點蜂蜜水， 蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解和吸收， 有利於快速醒酒和消除酒後頭痛， 所以喝完酒後不妨喝些蜂蜜水來解酒吧。
酒後頭昏喝番茄汁
醒酒後， 除了頭會感到疼痛外， 伴隨著的大腦會覺得暈， 天旋地轉的也會使人非常難受。
而番茄汁富含的果糖可以有效促進酒精的分解和吸收，
酒後反胃吃葡萄
酒精進入腸胃後， 會對胃部形成刺激， 所以很多人在喝到一定的時候就反胃， 想要吐。
所以可以吃點葡萄消除反胃。 酒精主要成分是乙醇， 葡萄中富含的酒石酸， 能夠與其相互作用形成酯類物質。
這種物質可以迅速分解酒精， 這樣達到解酒目的。 同時， 在喝酒前吃些葡萄， 還可以有效預防醉酒。
看電視的時候， 我們經常會看到這樣一句臺詞“喝杯酒暖暖身”， 而且很多人在喝完酒後會覺得身體非常熱， 所以經常看到夏天有的人在喝完酒後直接赤膊， 而且覺得燥熱。
因為在喝酒時， 酒精可以使血管擴張，
實際上， 酒勁過後， 因大量熱能散出體外， 反而使人渾身發冷， 這也是為什麼會出現“酒後寒”的現象。
在這個時候可以喝杯西瓜汁， 西瓜味甘性寒， 有清熱解暑的作用。
西瓜汁比西瓜更有利於被人體吸收， 西瓜汁進入體內可以對抑制酒精的吸收， 減少血液中酒精的數量， 而且西瓜有利尿的功效， 可以幫助將酒精排出體外。
酒後口臭吃柚子
很多人在喝完酒後， 嘴巴呼出的氣特別難聞， 成為酒後口臭， 這是因為酒精使口腔內酸性物質增加， 酒精被人體吸收後， 酒精被分解後的乙醛會隨著肺部排出體外， 導致口臭， 非常難聞。
柚子本身就是一種可以祛除異味的水果， 很多人在家裡房子裝修完之後放上幾個柚子來祛除異味，而且柚子也有一定的解酒功效，可以幫助體內酒精快速分解。
醉酒難受主要是酒精在代謝過程中產生了一些醛類和雜醇導致的。想辦法解酒一般來說能舒服些。
如喝杯蜂蜜水可以緩解醉酒後的頭痛。
如果飯局還沒有結束可以吃一點脂肪和蛋白質含量高的食物，如肉類，可以提高代謝，在一定程度上保護胃黏膜。
另外中醫裡有葛根戒酒茶，也可以解酒，減輕大量飲酒後身體不適。
睡一會
喝醉酒的朋友大多數都會感覺頭暈，想趴下睡一會。此時，千萬不要硬撐著，閉上眼睛睡一會是緩解醉酒痛苦最好的方法之一。
如果條件可以，最好躺下;倘若條件不允許，那麼也可以趴著眯一會。一般情況下，喝醉就都會犯困，眯一會就好多了。
吐出來
醉酒後會覺得腳輕飄飄，天旋地轉。
此時，千萬不要強忍著，把酒吐出來，會讓身體輕鬆很多。
倘若吐酒太厲害，在吐酒之後要喝點水，漱漱口，這樣不僅可以緩解口渴，也可以往胃裡面充填一些東西，避免因為吐酒太厲害把胃弄傷了。
多進水
醉酒之後，最希望酒能夠分解排出。
對於一些對酒精分解不是十分順暢的朋友來說，喝酒之後會感到異常的口渴，十分難受。
此時，一定要多喝一點水，這樣既可以給身體補充水分，又有利於將就排出體外。
但是最好不要喝飲料，飲料越喝越渴。
吃水果
水果是解酒的良藥，儘管不是所有的水果都有緩解酒後痛苦的作用，但是有些水果確實效果顯著。
比如西瓜利尿，酒後吃西瓜就有利於將酒精排出體外。
再比如葡萄可以緩解嘔吐感，因此醉酒之後可以適當吃葡萄。另外，具有解酒效果的水果還有香蕉、番茄、橘子等。
禁飲茶
很多人喜歡邊喝酒，邊喝茶。認為這樣可以分解酒精，達到解酒的目的。
其實，人在喝醉過度興奮的時候，不適宜飲茶，因為茶具有提神的作用，可以提高人體興奮度。
醉酒後飲茶，就是雪上加霜。
因此，醉酒之後不要飲茶，喝點熱開水就好。
熱敷保暖
喝醉酒之後，利用熱毛巾敷一下額頭，可以使人更加清醒，有利於醒酒。
而很多喝酒臉紅的人都會有這樣的體會，就是身體發冷。
對於這種體質的人來說，喝醉酒之後一定要注意保暖，防止感冒。
及時就醫
如果飲酒出現極度的不適，例如抽搐等，一定要及時就醫。
千萬不能認為忍一忍就能過去。
酒精中毒的後果十分嚴重，對人體的肝臟等器官都會造成不可逆的損傷。
因此，如果發現醉酒之後非常難受，一定要及時就醫。
醉酒的應急措施
平時大家都有喝醉酒的時候，尤其是對一些做公關的應錯多的人，那麼喝醉酒了怎麼辦8個應急措施來幫你解決煩惱，下面就跟小編一起來看看吧。
一、喝醉酒了怎麼辦8個應急措施
1、輕者不需要特殊處理，可將其扶上床休息，睡醒一覺，常可自然緩解。
2、於興奮者，可多喝一些濃茶。茶葉含有單寧酸，能分解酒精，減輕酒精中毒的程度。
3、如果喝酒過量已醉者，應及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根，促進嘔吐，然後多喝濃茶。
4、醉酒者如果嘔吐不止時，可用熱毛巾滴數滴花露水，敷在醉酒者的臉上，能醒酒止吐。
5、當醉酒者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，分別敷在後腦和胸口上，並間斷用冷開水灌入其口中，可使醉酒者逐漸醒過來。
6、當醉酒者昏睡時，應屈身側睡，將其頭偏向一側，避免嘔吐物吸入肺內，以防止窒息。皮膚發紅者，要注意適當保暖，以防著涼。
7、當醉酒者出現抽搐時，應在口內塞入乾淨的毛巾，防止咬破舌頭，並用指尖壓掐人中穴2～3分鐘。
8、如發現醉酒者面色蒼白、大汗不止、心律不齊、呼吸異常以及昏迷不醒時，應及時請醫生出診或送醫院搶救。
二、有助解酒的方法
1、緩解疼痛
頭痛是宿醉之後的主要表現，服用藥物會有所幫助，但是這些藥有一定刺激性，有時會導致已經受大量酒精損害而發炎的胃部出血。
如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑，或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話，最好不要輕易服用這類藥物。
2、用草藥治療
柳樹皮是一種天然的疼痛緩解藥物，它含有一種天然的水楊酸鹽，這是解酒藥中的有效成分，所以對於治療宿醉的頭痛等症狀很有效。
3、補充水分
酒精導致人體細胞脫水，在你睡覺之前多喝一些水，會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等症狀。
4、服用複合維生素B
飲酒會使人體的重要維生素流失，當受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b，及時補充複合維生素b有助於縮短宿醉的恢復週期。
5、服用氨基酸
氨基酸是合成蛋白質的主要成分之一。與維生素和礦物質一樣，也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助於在宿醉之後恢復體力，食入少量的澱粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被製成膠囊形式在保健品商店有售。
男人醒酒的方法
一、酒前
1.喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水(這是為了留下肚子好喝酒)。
2.喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。
飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽(最要緊是省事哈)。
3.不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。
最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1.喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2.喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
3.喝酒的間隙喝優酪乳。
4.由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5.宜慢不宜快，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。
飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
6.食飲結合，飲酒時，吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。
這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三、酒後
1.酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
2.酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。
茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。
如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
3.甜點加水果，飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。
甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
4.至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5.酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
6.嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
7.睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
8.翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
9.仍感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。
10.早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。
男人吃什麼醒酒快
番茄
生吃番茄或者是喝番茄汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。
由於番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。
整天在飯局上推杯換盞、不醉不歸的朋友，不妨嘗試飲用些番茄汁，幫自己解酒。
當然，對於大量飲酒的朋友而言，飲用番茄汁解酒終歸還是一個“治標”的方法，要想治本，最好的辦法就是避免過量飲酒，尤其是長期過量飲酒!
千萬不要因為番茄汁有解酒的功效於是更加肆無忌憚地飲酒，畢竟還是要通過我們的肝臟來代謝，番茄汁也只是緩解醉酒症狀，並不能從根本上減輕對身體的傷害。
香蕉
有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。
因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。
另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。
柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。
西瓜汁
解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。
檸檬
相信大家都知道酒的主要成分為乙醇這個常識，醉酒的主要原因就是酒中的乙醇被腸道吸收，血液中的乙醇含量增加導致的醉酒。
而要緩解醉酒的狀態，最好的方法就是要消除血液中的乙醇。
新鮮的檸檬中含有一種酸性物質，而這種酸性物質能夠與乙醇反應，形成酯類物質，以達到解酒的目的，如果是在喝酒之前吃檸檬或者喝檸檬水的話，能夠達到預防醉酒的效果。
蘋果
蘋果脆嫩多汁，含有大量的蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸，以及鉀元素和維生素C。
其中，這些有機酸能夠分解酒精乙醇，降低血液酒精濃度。
而鉀元素具有利尿作用，能夠進一步將血液中的酒精成分解排出人體外，因此，喝醉酒後，可通過多吃蘋果或飲用蘋果汁解酒。
甘蔗
甘蔗汁多味甜，營養豐富。其中甘蔗含有大量的水分能夠沖淡血液中酒精的濃度，因而能夠起到解酒的效果。
除此之外，甘蔗中含有豐富的糖分，其中就包括葡萄糖，而葡萄糖利尿作用，能夠加速新陳代謝的作用。
因而能夠加快將酒精通過人體的肝臟排泄出體外。
因此醉酒後，可通過嚼食甘蔗或者飲用甘蔗汁解酒。
橄欖
橄欖味酸、澀，有清熱解毒的作用。
橄欖剛吃起來有酸澀感，而這種酸澀的口感，有延緩酒精吸收，促進酒精代謝的作用。
此外，橄欖還有生津止渴的作用，能夠緩解酒後頭暈、乏力以及口乾等酒後不適症狀。
因此，酒後可嚼食青橄欖或用橄欖泡茶喝，都能夠起到解酒、醒酒的效果。
梨
梨，味美多汁，可生津止渴，清熱解毒。
其含有的大量葡萄糖能夠加速血液中酒精的排出，起到解酒的作用。
同時，梨中還含有豐富的B族維生素，具有解除酒精，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟的作用。
因此，酒後可通過吃梨或者將梨切片泡水後，吃梨飲水，即可解酒。
橘子
橘子酸甜可口，可生津止渴，緩解酒後口中乾渴感。
橘子汁水多，在一定程度上，可以降低血液中的酒精濃度。
與此同時，橘子含有豐富的類胡蘿蔔素和維生素，可提高抗氧化能力，對肝臟起保護作用，加強肝臟的排毒作用。
因此，醉酒後，可通過生食橘子或飲用橘子汁，緩解酒後頭暈、頭痛或噁心嘔吐等症狀。
男人的醒酒湯
韓式海帶湯
材料
海帶幹1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克。
做法
1.將海帶浸泡在水裡，上蓋。當海帶變軟時，瀝幹水分，切成5釐米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鐘。然後加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鐘，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋後轉小火。再蒸煮20分鐘。用適量鹽調味即可。
橄欖酸梅湯
材料
鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克。
做法
1、每次用鮮橄欖(連核)60克、酸梅10克，稍搗爛;
2、加清水3碗煎成1碗，去渣加白糖適量調味飲用。
八珍醒酒湯
材料
蓮子10克，白果5克，百合5克，橘子瓣50克，核桃仁10克，紅棗20克，青梅10克，山楂糕50克，白糖50克，冰糖50克，白醋5克及精鹽少許。
做法
將以上材料加水煮成較稀的水果羹即服。
冬瓜海帶湯
材料
冬瓜一斤，海帶一斤。
做法
1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨；
2、海帶用水泡40分鐘這樣，用刀切成菱形塊；
3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣；
4、加水大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋了，加適量的鹽。
黃豆豬腳湯
材料
豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量。
做法
1、黃豆用溫水泡一個小時;
2、豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用;
3、鍋中放入豬腳，黃豆，薑片和料酒加入足夠的清水，大火煮開;
4、關小火燉一個半到兩個小時，出鍋前加鹽調味即可。
家常醒酒湯
醒酒湯的做法所需材料
主料
黃豆芽200克。
輔料
大蒜一瓣，大蔥適量。
醒酒湯的做法製作方法
1、把黃豆芽的乾癟的老根摘掉，洗淨瀝幹;
2、 大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用;
3、鍋中放入清水，大火煮燒開後，將黃豆芽放入;
4、接著加入蒜末，生抽，調勻後，改小火煮10分鐘;
5、豆芽煮熟後，加入鹽，白胡椒粉，再煮3分鐘，然後放入蔥花即可出鍋。
醒酒湯的做法小貼士
這道湯口感非常清爽，原料簡單，做法也很簡單，蒜末要提前放入，和豆芽一起煮，這樣湯的味道比較濃。煮豆芽時，千萬不要蓋上鍋蓋，這樣會把豆芽的腥氣一同煮到湯裡。
幫助男人醒酒的中藥
解酒中藥一：苦參
苦參清熱燥濕
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，《名醫別錄》載其“除伏熱腸擗，止渴，醒酒。”《本草經疏》亦載苦參“消酒，除渴，明目，止純血痢、疳痢極效。”
解酒中藥二：菊花
菊花清熱解毒
菊花能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。《藥鑒》載其“……解醉漢昏迷，易醒，共幹葛(宜葛花——筆者注)煎湯。”
解酒中藥三：白扁豆
白扁豆健脾化濕
白扁豆能健脾、化濕、消暑。《本草圖經》載其“兼殺酒毒，亦解河豚毒。”
解酒中藥四：肉豆蔻
肉豆蔻固腸止瀉注
肉豆蔻有溫中行氣，固腸止瀉，消食之功。《日華子本草》載其“調中，下氣，止瀉痢，開胃，消食。皮外絡，下氣，解酒毒，治霍亂。”《得配本草》亦認為其“消宿食，解酒毒。”
解酒中藥五：枳子
枳子能治酒醉
枳(木具)子能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等。《滇南本草》明確提出其“治一切左癱右瘓，風濕麻木，能解酒毒。”《世醫得效方》擬枳木具子丸治“飲酒多發積”。此外，枳木具子也能解酒。
解酒中藥六：葛根花
葛根花善解酒毒
葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等。《脾胃論》有葛花解酲(酲：醉後神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。
解酒中藥七：草果
草果治脾寒濕
草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，有辟濁之性，《本草》引李杲雲：“溫脾胃，止嘔吐，治脾寒濕、寒痰，消宿食，解酒毒、果積，兼辟瘴解瘟。”
解酒中藥八：高良姜
高良薑散寒止痛
高良薑有散寒止痛，溫中止嘔之功。《本草從新》載其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。”
男人喝酒不傷身的方法
喝酒時多喝水
水是生命之源，每天飲用適量的水可維持身體機能的正常運作。除此之外，水還可以有效的緩解宿醉的現象。
腦部周圍的組織大部分都是由水組成，而酒精會引起脫水，造成壓力，導致頭部內的壓力增大，造成頭痛。所以，在你喝酒的時候同時喝些水，通常一杯酒一杯水，就能夠緩解你第二天宿醉的狀況了。
喝酒前多吃點東西
早上起床後，對於飲食有諸多的講究，因為人體處於空腹的狀態，有些食物是不適宜空腹時食用，喝酒也是如此。
喝酒最忌諱空腹飲用，空腹喝酒使腸胃對酒精的吸收速度會更快，所以在喝酒之前吃點碳水化合物類的食物，有助於把血液酒精濃度保持在相對較低的程度。
選擇性喝酒
每天吃飯時可以適當飲用酒，聚會或者應酬時也可飲用，但酒的選擇可以多樣化，如果不想使自身因過度飲酒而出現宿醉的現象出現，可以選擇性飲酒。
顏色較深的酒，比如紅酒、蘭姆酒，其裡面含的物質會促進發酵作用，有可能會導致宿醉。所以儘量少喝或者不喝這種顏色的酒。
儘量不要飲用廉價酒
任何東西都是由價值決定價格，酒也不例外。有錢人喜歡喝較為昂貴的酒，因為此酒中的成分多數是純天然的食材釀制而成，其味道甘醇。
市面上有售賣昂貴的酒，也會有廉價的酒。在飲用酒時，儘量避免飲用廉價的酒。
一般來說，越貴的酒蒸餾的次數越多，裡面含的發酵物質也就越少，能夠有效避免宿醉的情況。所以，儘量不要選擇過於便宜的酒。
多食用維生素
經常性飲酒會使身體出現疲憊感，雖說它可使人消除部分煩惱，緩解生活及工作上的壓力，但喝酒畢竟會影響身體健康。
飲酒會消耗掉人體內的一些營養，包括維生素B12和葉酸鹽，嘗試在喝酒後的早晨補充一些維生素。
避免酒與碳酸飲料混合飲用
人們在飲食方面不會太在意食物之間的禁忌，在後期身體出現問題時卻後悔不已。
不能空腹喝酒是多數人都較為瞭解的常識，但一邊喝酒一邊喝碳酸飲料，對身體危害極大。
研究表明，酒精和碳酸飲料混合產生的泡沫會促進人體對酒精的吸收，造成人體出現宿醉症狀。
多食含糖食物
多數人喝酒都會有較多的原因，但酒後使身體出現一系列的問題卻讓人們煩惱。
酒精會導致血糖下降，在早晨的時候來一杯蘋果汁能幫助身體恢復血糖值。
一般果汁能夠應付較為輕微的宿醉，但是如果情況比較嚴重，可以選擇糖分較高的食物，比如黑米粥、麵包等。
進行柔和的有氧鍛煉
每天早上或者晚上做適量的有氧運動，可有效提高人體免疫力，人在酒後也可以進行較為柔和的有氧運動可使身體達到緩解宿醉的作用，而瑜伽是一種不錯的選擇。
科學家雖然沒有證明瑜伽會驅趕走宿醉，但是增加氧氣的吸收會幫助我們減輕壓力，至少會讓你感覺更好。
多吃雞蛋
喝過多的酒會使身體出現不適的症狀，所以解酒是必然的。蜂蜜是較為常見的解酒食物，但除此之外，適當的食用雞蛋也可達到緩解宿醉的作用。
蛋裡含有牛磺酸，能夠很好地緩解醉酒之後帶來的影響。在雞蛋煎炒時加入一些富含維生素C的蔬菜，有助於宿醉恢復。
熱水澡
喝酒是較為常見的現象，尤其是經常性應酬的男性。
喝完酒後的第二天會出現各種症狀，在宿醉後的清晨泡個熱水澡，對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果。
如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液迴圈、加速體內酒精濃度的代謝，並且還有提神醒腦的效果，有助於提升一整天的工作效率。
少量飲用咖啡和茶
多數人在喝完酒後會喝點蜂蜜進行解酒，除了這種方法之外還有其他方式，而酒後喝點咖啡及茶水也可以。
咖啡和茶可以充當血管收縮劑，以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃，以防產生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。
食用豬肝
解酒是酒後多數都會做的事情，但不想出現醉酒的現象也是有相應的方法。
在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。
常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
醒酒的注意事項
醒酒時不要喝咖啡
咖啡是一種利尿劑，酒後喝大量的咖啡會導致身體缺水，對健康非常不利。
醒酒時不能吃退燒藥
醒酒時候服用退燒藥會產生有毒物質，導致肝臟產生炎症。
醒酒時不要運動
酒精有利於排尿，酒後運動會導致體內水分的缺失，容易發生脫水，所以酒後儘量不要運動。
醒酒時不要洗澡
酒後用冷水和熱水洗澡都不宜。熱水洗澡會使熱氣凝聚在體內不易排出，冷水洗澡會使血管收縮，不易於血液迴圈。
醒酒時不要喝濃茶
醒酒時喝濃茶會將酒性趨於腎臟，形成寒滯，對人體排尿系統不利。
醒酒時不要睡電熱毯
醒酒時會使心率加快，血管擴張，血壓升高，新陳代謝加快。如果此時再睡電熱毯的話會產生負作用。
酒後睡覺好不好
酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反復的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。
酒精肝是怎麼來的?看名字就能知道。酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。
建議醒酒時用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。
飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
結語：男人喝醉酒是常有的事情，那麼我們在醉酒的時候就要做好醒酒的工作，把醉酒的危害降到最低。今天小編給大家講解了關於男人如何醒酒，希望能夠對大家有所幫助，但是最重要的一點，就是醉酒有害健康，男士朋友千萬不要貪杯喲!
很多人在家裡房子裝修完之後放上幾個柚子來祛除異味，而且柚子也有一定的解酒功效，可以幫助體內酒精快速分解。
醉酒難受主要是酒精在代謝過程中產生了一些醛類和雜醇導致的。想辦法解酒一般來說能舒服些。
如喝杯蜂蜜水可以緩解醉酒後的頭痛。
如果飯局還沒有結束可以吃一點脂肪和蛋白質含量高的食物，如肉類，可以提高代謝，在一定程度上保護胃黏膜。
另外中醫裡有葛根戒酒茶，也可以解酒，減輕大量飲酒後身體不適。
睡一會
喝醉酒的朋友大多數都會感覺頭暈，想趴下睡一會。此時，千萬不要硬撐著，閉上眼睛睡一會是緩解醉酒痛苦最好的方法之一。
如果條件可以，最好躺下;倘若條件不允許，那麼也可以趴著眯一會。一般情況下，喝醉就都會犯困，眯一會就好多了。
吐出來
醉酒後會覺得腳輕飄飄，天旋地轉。
此時，千萬不要強忍著，把酒吐出來，會讓身體輕鬆很多。
倘若吐酒太厲害，在吐酒之後要喝點水，漱漱口，這樣不僅可以緩解口渴，也可以往胃裡面充填一些東西，避免因為吐酒太厲害把胃弄傷了。
多進水
醉酒之後，最希望酒能夠分解排出。
對於一些對酒精分解不是十分順暢的朋友來說，喝酒之後會感到異常的口渴，十分難受。
此時，一定要多喝一點水，這樣既可以給身體補充水分，又有利於將就排出體外。
但是最好不要喝飲料，飲料越喝越渴。
吃水果
水果是解酒的良藥，儘管不是所有的水果都有緩解酒後痛苦的作用，但是有些水果確實效果顯著。
比如西瓜利尿，酒後吃西瓜就有利於將酒精排出體外。
再比如葡萄可以緩解嘔吐感，因此醉酒之後可以適當吃葡萄。另外，具有解酒效果的水果還有香蕉、番茄、橘子等。
禁飲茶
很多人喜歡邊喝酒，邊喝茶。認為這樣可以分解酒精，達到解酒的目的。
其實，人在喝醉過度興奮的時候，不適宜飲茶，因為茶具有提神的作用，可以提高人體興奮度。
醉酒後飲茶，就是雪上加霜。
因此，醉酒之後不要飲茶，喝點熱開水就好。
熱敷保暖
喝醉酒之後，利用熱毛巾敷一下額頭，可以使人更加清醒，有利於醒酒。
而很多喝酒臉紅的人都會有這樣的體會，就是身體發冷。
對於這種體質的人來說，喝醉酒之後一定要注意保暖，防止感冒。
及時就醫
如果飲酒出現極度的不適，例如抽搐等，一定要及時就醫。
千萬不能認為忍一忍就能過去。
酒精中毒的後果十分嚴重，對人體的肝臟等器官都會造成不可逆的損傷。
因此，如果發現醉酒之後非常難受，一定要及時就醫。
醉酒的應急措施
平時大家都有喝醉酒的時候，尤其是對一些做公關的應錯多的人，那麼喝醉酒了怎麼辦8個應急措施來幫你解決煩惱，下面就跟小編一起來看看吧。
一、喝醉酒了怎麼辦8個應急措施
1、輕者不需要特殊處理，可將其扶上床休息，睡醒一覺，常可自然緩解。
2、於興奮者，可多喝一些濃茶。茶葉含有單寧酸，能分解酒精，減輕酒精中毒的程度。
3、如果喝酒過量已醉者，應及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根，促進嘔吐，然後多喝濃茶。
4、醉酒者如果嘔吐不止時，可用熱毛巾滴數滴花露水，敷在醉酒者的臉上，能醒酒止吐。
5、當醉酒者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，分別敷在後腦和胸口上，並間斷用冷開水灌入其口中，可使醉酒者逐漸醒過來。
6、當醉酒者昏睡時，應屈身側睡，將其頭偏向一側，避免嘔吐物吸入肺內，以防止窒息。皮膚發紅者，要注意適當保暖，以防著涼。
7、當醉酒者出現抽搐時，應在口內塞入乾淨的毛巾，防止咬破舌頭，並用指尖壓掐人中穴2～3分鐘。
8、如發現醉酒者面色蒼白、大汗不止、心律不齊、呼吸異常以及昏迷不醒時，應及時請醫生出診或送醫院搶救。
二、有助解酒的方法
1、緩解疼痛
頭痛是宿醉之後的主要表現，服用藥物會有所幫助，但是這些藥有一定刺激性，有時會導致已經受大量酒精損害而發炎的胃部出血。
如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑，或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話，最好不要輕易服用這類藥物。
2、用草藥治療
柳樹皮是一種天然的疼痛緩解藥物，它含有一種天然的水楊酸鹽，這是解酒藥中的有效成分，所以對於治療宿醉的頭痛等症狀很有效。
3、補充水分
酒精導致人體細胞脫水，在你睡覺之前多喝一些水，會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等症狀。
4、服用複合維生素B
飲酒會使人體的重要維生素流失，當受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b，及時補充複合維生素b有助於縮短宿醉的恢復週期。
5、服用氨基酸
氨基酸是合成蛋白質的主要成分之一。與維生素和礦物質一樣，也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助於在宿醉之後恢復體力，食入少量的澱粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被製成膠囊形式在保健品商店有售。
男人醒酒的方法
一、酒前
1.喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水(這是為了留下肚子好喝酒)。
2.喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。
飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽(最要緊是省事哈)。
3.不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。
最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1.喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2.喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
3.喝酒的間隙喝優酪乳。
4.由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5.宜慢不宜快，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。
飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
6.食飲結合，飲酒時，吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。
這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三、酒後
1.酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
2.酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。
茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。
如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
3.甜點加水果，飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。
甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
4.至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5.酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
6.嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
7.睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
8.翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
9.仍感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。
10.早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。
男人吃什麼醒酒快
番茄
生吃番茄或者是喝番茄汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。
由於番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。
整天在飯局上推杯換盞、不醉不歸的朋友，不妨嘗試飲用些番茄汁，幫自己解酒。
當然，對於大量飲酒的朋友而言，飲用番茄汁解酒終歸還是一個“治標”的方法，要想治本，最好的辦法就是避免過量飲酒，尤其是長期過量飲酒!
千萬不要因為番茄汁有解酒的功效於是更加肆無忌憚地飲酒，畢竟還是要通過我們的肝臟來代謝，番茄汁也只是緩解醉酒症狀，並不能從根本上減輕對身體的傷害。
香蕉
有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。
因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。
另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。
柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。
西瓜汁
解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。
檸檬
相信大家都知道酒的主要成分為乙醇這個常識，醉酒的主要原因就是酒中的乙醇被腸道吸收，血液中的乙醇含量增加導致的醉酒。
而要緩解醉酒的狀態，最好的方法就是要消除血液中的乙醇。
新鮮的檸檬中含有一種酸性物質，而這種酸性物質能夠與乙醇反應，形成酯類物質，以達到解酒的目的，如果是在喝酒之前吃檸檬或者喝檸檬水的話，能夠達到預防醉酒的效果。
蘋果
蘋果脆嫩多汁，含有大量的蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸，以及鉀元素和維生素C。
其中，這些有機酸能夠分解酒精乙醇，降低血液酒精濃度。
而鉀元素具有利尿作用，能夠進一步將血液中的酒精成分解排出人體外，因此，喝醉酒後，可通過多吃蘋果或飲用蘋果汁解酒。
甘蔗
甘蔗汁多味甜，營養豐富。其中甘蔗含有大量的水分能夠沖淡血液中酒精的濃度，因而能夠起到解酒的效果。
除此之外，甘蔗中含有豐富的糖分，其中就包括葡萄糖，而葡萄糖利尿作用，能夠加速新陳代謝的作用。
因而能夠加快將酒精通過人體的肝臟排泄出體外。
因此醉酒後，可通過嚼食甘蔗或者飲用甘蔗汁解酒。
橄欖
橄欖味酸、澀，有清熱解毒的作用。
橄欖剛吃起來有酸澀感，而這種酸澀的口感，有延緩酒精吸收，促進酒精代謝的作用。
此外，橄欖還有生津止渴的作用，能夠緩解酒後頭暈、乏力以及口乾等酒後不適症狀。
因此，酒後可嚼食青橄欖或用橄欖泡茶喝，都能夠起到解酒、醒酒的效果。
梨
梨，味美多汁，可生津止渴，清熱解毒。
其含有的大量葡萄糖能夠加速血液中酒精的排出，起到解酒的作用。
同時，梨中還含有豐富的B族維生素，具有解除酒精，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟的作用。
因此，酒後可通過吃梨或者將梨切片泡水後，吃梨飲水，即可解酒。
橘子
橘子酸甜可口，可生津止渴，緩解酒後口中乾渴感。
橘子汁水多，在一定程度上，可以降低血液中的酒精濃度。
與此同時，橘子含有豐富的類胡蘿蔔素和維生素，可提高抗氧化能力，對肝臟起保護作用，加強肝臟的排毒作用。
因此，醉酒後，可通過生食橘子或飲用橘子汁，緩解酒後頭暈、頭痛或噁心嘔吐等症狀。
男人的醒酒湯
韓式海帶湯
材料
海帶幹1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克。
做法
1.將海帶浸泡在水裡，上蓋。當海帶變軟時，瀝幹水分，切成5釐米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鐘。然後加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鐘，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋後轉小火。再蒸煮20分鐘。用適量鹽調味即可。
橄欖酸梅湯
材料
鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克。
做法
1、每次用鮮橄欖(連核)60克、酸梅10克，稍搗爛;
2、加清水3碗煎成1碗，去渣加白糖適量調味飲用。
八珍醒酒湯
材料
蓮子10克，白果5克，百合5克，橘子瓣50克，核桃仁10克，紅棗20克，青梅10克，山楂糕50克，白糖50克，冰糖50克，白醋5克及精鹽少許。
做法
將以上材料加水煮成較稀的水果羹即服。
冬瓜海帶湯
材料
冬瓜一斤，海帶一斤。
做法
1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨；
2、海帶用水泡40分鐘這樣，用刀切成菱形塊；
3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣；
4、加水大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋了，加適量的鹽。
黃豆豬腳湯
材料
豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量。
做法
1、黃豆用溫水泡一個小時;
2、豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用;
3、鍋中放入豬腳，黃豆，薑片和料酒加入足夠的清水，大火煮開;
4、關小火燉一個半到兩個小時，出鍋前加鹽調味即可。
家常醒酒湯
醒酒湯的做法所需材料
主料
黃豆芽200克。
輔料
大蒜一瓣，大蔥適量。
醒酒湯的做法製作方法
1、把黃豆芽的乾癟的老根摘掉，洗淨瀝幹;
2、 大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用;
3、鍋中放入清水，大火煮燒開後，將黃豆芽放入;
4、接著加入蒜末，生抽，調勻後，改小火煮10分鐘;
5、豆芽煮熟後，加入鹽，白胡椒粉，再煮3分鐘，然後放入蔥花即可出鍋。
醒酒湯的做法小貼士
這道湯口感非常清爽，原料簡單，做法也很簡單，蒜末要提前放入，和豆芽一起煮，這樣湯的味道比較濃。煮豆芽時，千萬不要蓋上鍋蓋，這樣會把豆芽的腥氣一同煮到湯裡。
幫助男人醒酒的中藥
解酒中藥一：苦參
苦參清熱燥濕
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，《名醫別錄》載其“除伏熱腸擗，止渴，醒酒。”《本草經疏》亦載苦參“消酒，除渴，明目，止純血痢、疳痢極效。”
解酒中藥二：菊花
菊花清熱解毒
菊花能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。《藥鑒》載其“……解醉漢昏迷，易醒，共幹葛(宜葛花——筆者注)煎湯。”
解酒中藥三：白扁豆
白扁豆健脾化濕
白扁豆能健脾、化濕、消暑。《本草圖經》載其“兼殺酒毒，亦解河豚毒。”
解酒中藥四：肉豆蔻
肉豆蔻固腸止瀉注
肉豆蔻有溫中行氣，固腸止瀉，消食之功。《日華子本草》載其“調中，下氣，止瀉痢，開胃，消食。皮外絡，下氣，解酒毒，治霍亂。”《得配本草》亦認為其“消宿食，解酒毒。”
解酒中藥五：枳子
枳子能治酒醉
枳(木具)子能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等。《滇南本草》明確提出其“治一切左癱右瘓，風濕麻木，能解酒毒。”《世醫得效方》擬枳木具子丸治“飲酒多發積”。此外，枳木具子也能解酒。
解酒中藥六：葛根花
葛根花善解酒毒
葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等。《脾胃論》有葛花解酲(酲：醉後神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。
解酒中藥七：草果
草果治脾寒濕
草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，有辟濁之性，《本草》引李杲雲：“溫脾胃，止嘔吐，治脾寒濕、寒痰，消宿食，解酒毒、果積，兼辟瘴解瘟。”
解酒中藥八：高良姜
高良薑散寒止痛
高良薑有散寒止痛，溫中止嘔之功。《本草從新》載其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。”
男人喝酒不傷身的方法
喝酒時多喝水
水是生命之源，每天飲用適量的水可維持身體機能的正常運作。除此之外，水還可以有效的緩解宿醉的現象。
腦部周圍的組織大部分都是由水組成，而酒精會引起脫水，造成壓力，導致頭部內的壓力增大，造成頭痛。所以，在你喝酒的時候同時喝些水，通常一杯酒一杯水，就能夠緩解你第二天宿醉的狀況了。
喝酒前多吃點東西
早上起床後，對於飲食有諸多的講究，因為人體處於空腹的狀態，有些食物是不適宜空腹時食用，喝酒也是如此。
喝酒最忌諱空腹飲用，空腹喝酒使腸胃對酒精的吸收速度會更快，所以在喝酒之前吃點碳水化合物類的食物，有助於把血液酒精濃度保持在相對較低的程度。
選擇性喝酒
每天吃飯時可以適當飲用酒，聚會或者應酬時也可飲用，但酒的選擇可以多樣化，如果不想使自身因過度飲酒而出現宿醉的現象出現，可以選擇性飲酒。
顏色較深的酒，比如紅酒、蘭姆酒，其裡面含的物質會促進發酵作用，有可能會導致宿醉。所以儘量少喝或者不喝這種顏色的酒。
儘量不要飲用廉價酒
任何東西都是由價值決定價格，酒也不例外。有錢人喜歡喝較為昂貴的酒，因為此酒中的成分多數是純天然的食材釀制而成，其味道甘醇。
市面上有售賣昂貴的酒，也會有廉價的酒。在飲用酒時，儘量避免飲用廉價的酒。
一般來說，越貴的酒蒸餾的次數越多，裡面含的發酵物質也就越少，能夠有效避免宿醉的情況。所以，儘量不要選擇過於便宜的酒。
多食用維生素
經常性飲酒會使身體出現疲憊感，雖說它可使人消除部分煩惱，緩解生活及工作上的壓力，但喝酒畢竟會影響身體健康。
飲酒會消耗掉人體內的一些營養，包括維生素B12和葉酸鹽，嘗試在喝酒後的早晨補充一些維生素。
避免酒與碳酸飲料混合飲用
人們在飲食方面不會太在意食物之間的禁忌，在後期身體出現問題時卻後悔不已。
不能空腹喝酒是多數人都較為瞭解的常識，但一邊喝酒一邊喝碳酸飲料，對身體危害極大。
研究表明，酒精和碳酸飲料混合產生的泡沫會促進人體對酒精的吸收，造成人體出現宿醉症狀。
多食含糖食物
多數人喝酒都會有較多的原因，但酒後使身體出現一系列的問題卻讓人們煩惱。
酒精會導致血糖下降，在早晨的時候來一杯蘋果汁能幫助身體恢復血糖值。
一般果汁能夠應付較為輕微的宿醉，但是如果情況比較嚴重，可以選擇糖分較高的食物，比如黑米粥、麵包等。
進行柔和的有氧鍛煉
每天早上或者晚上做適量的有氧運動，可有效提高人體免疫力，人在酒後也可以進行較為柔和的有氧運動可使身體達到緩解宿醉的作用，而瑜伽是一種不錯的選擇。
科學家雖然沒有證明瑜伽會驅趕走宿醉，但是增加氧氣的吸收會幫助我們減輕壓力，至少會讓你感覺更好。
多吃雞蛋
喝過多的酒會使身體出現不適的症狀，所以解酒是必然的。蜂蜜是較為常見的解酒食物，但除此之外，適當的食用雞蛋也可達到緩解宿醉的作用。
蛋裡含有牛磺酸，能夠很好地緩解醉酒之後帶來的影響。在雞蛋煎炒時加入一些富含維生素C的蔬菜，有助於宿醉恢復。
熱水澡
喝酒是較為常見的現象，尤其是經常性應酬的男性。
喝完酒後的第二天會出現各種症狀，在宿醉後的清晨泡個熱水澡，對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果。
如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液迴圈、加速體內酒精濃度的代謝，並且還有提神醒腦的效果，有助於提升一整天的工作效率。
少量飲用咖啡和茶
多數人在喝完酒後會喝點蜂蜜進行解酒，除了這種方法之外還有其他方式，而酒後喝點咖啡及茶水也可以。
咖啡和茶可以充當血管收縮劑，以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃，以防產生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。
食用豬肝
解酒是酒後多數都會做的事情，但不想出現醉酒的現象也是有相應的方法。
在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。
常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
醒酒的注意事項
醒酒時不要喝咖啡
咖啡是一種利尿劑，酒後喝大量的咖啡會導致身體缺水，對健康非常不利。
醒酒時不能吃退燒藥
醒酒時候服用退燒藥會產生有毒物質，導致肝臟產生炎症。
醒酒時不要運動
酒精有利於排尿，酒後運動會導致體內水分的缺失，容易發生脫水，所以酒後儘量不要運動。
醒酒時不要洗澡
酒後用冷水和熱水洗澡都不宜。熱水洗澡會使熱氣凝聚在體內不易排出，冷水洗澡會使血管收縮，不易於血液迴圈。
醒酒時不要喝濃茶
醒酒時喝濃茶會將酒性趨於腎臟，形成寒滯，對人體排尿系統不利。
醒酒時不要睡電熱毯
醒酒時會使心率加快，血管擴張，血壓升高，新陳代謝加快。如果此時再睡電熱毯的話會產生負作用。
酒後睡覺好不好
酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反復的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。
酒精肝是怎麼來的?看名字就能知道。酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。
建議醒酒時用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。
飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
結語：男人喝醉酒是常有的事情，那麼我們在醉酒的時候就要做好醒酒的工作，把醉酒的危害降到最低。今天小編給大家講解了關於男人如何醒酒，希望能夠對大家有所幫助，但是最重要的一點，就是醉酒有害健康，男士朋友千萬不要貪杯喲!
