胃不好的朋友經常會有消化不良的症狀， 長時間不進行調整必然會有些營養不良的表現， 而且胃部不適常會胃脹、胃前等， 所以大家除了及時治療之外還可以從飲食上面來調節一下。 現在就有不少的湯類食物是有著養胃的功效的， 下面就為大家來介紹一下具體的製作方法。
一、紫菜南瓜湯
材料：老南瓜100克， 紫菜10克， 蝦皮20克， 雞蛋1枚， 醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡， 洗淨， 雞蛋打入碗內攪勻， 蝦皮用黃酒浸泡， 南瓜去皮、瓤， 洗淨切塊；再將鍋放火上， 倒人豬油， 燒熱後， 放入醬油熗鍋，
注意事項：南瓜性溫， 胃熱熾盛者少食
二、木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個， 鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊， 鯇魚尾入油鑊煎片刻， 加木瓜及生薑片少許， 放適量水， 共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。 對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
功用：補氣健脾養胃。
上文中介紹到的這兩種湯類確實是有著不錯的養胃功效， 除此之外飲食中還有很多食物也有護胃效果， 像是山藥、大豆、香蕉等都是很好的選擇。 胃部不好的朋友需要多注意食用， 另外對於像是水果類的食物要注意， 儘管可以養胃， 但不要在空腹時食用。
