在夏天， 飲料是我們必不可少的東西了， 我們可以選擇的飲料是琳琅滿目， 但是適合自己的卻不多， 我們看世界盃的時候可以喝啤酒， 休閒的時候可以喝茶， 但是說到營養豐富， 對身體有養生效果的， 我們還是認為喝椰漿是一種比較好的選擇， 那麼喝椰漿的好處是什麼呢?
椰漿有著很多對身體的好處， 椰漿是我們養生必須選擇的飲品， 炎炎夏日選擇椰漿作為飲品， 不僅可以補充我們身體的營養， 還能補充維生素B和維生素C， 椰漿能利尿和消腫， 此外椰漿還是美容養顏的作用。
1. 補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，
2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質， 其成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂， 達到利尿消腫之效;
3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用， 飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲， 用之於臨床， 不僅療效可靠， 且無毒副作用， 是理想的殺蟲消疳食品;
4. 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素， 經常飲用， 能益人氣力， 補充細胞內液， 擴充血容量， 滋潤皮膚， 具有駐顏美容作用。
很多人都覺得喝可哥或者椰漿都會越喝越胖， 將兩者加起來更加是減肥應避免。
可哥椰漿能減肥的主要原因
可哥粉具有產熱作用， 所含短鏈脂肪酸、茶兒素， 可降低胰島素， 並提高甲狀腺素， 促進新陳代謝， 消耗體內熱量。
另外， 可哥粉還含有鎂離子能改善便秘， 及安定情緒， 所以能改善暴食， 而慢慢降低飲食量。
椰漿則含有中鏈脂肪酸， 能代謝體內脂肪， 讓有暴食習慣的人， 自然能降低食量， 達到減肥效果。
醫師推薦2種吃法， 都可代謝體內脂肪， 達到瘦身作用。 想減肥的人可以使用第1種方法， 至於有水腫的人， 可使用加啤酒酵母粉的第2種方法， 因所含鉻能改善水腫情形。
1次煮1天份量，
上文介紹了夏天可以選擇的各類飲料， 我們認為椰漿裡面有我們人體需要的營養， 能補充我們的維生素， 有利尿消腫的作用， 椰漿能起到美容養顏的神奇功效， 椰漿裡面有中鏈脂肪酸， 對我們的減肥也有幫助， 既然喝椰漿好處這麼多， 那就讓我們行動起來吧。
