現在越來越多的人選擇喝高鈣奶粉， 喝高鈣奶粉不僅能補充我們缺失的鈣質， 還能夠額外的補一些微量元素， 對於我們的身體健康非常的有好處。 高鈣奶粉中的營養成分非常的多， 適合不同的人群食用。 老人、小孩、孕婦、中年人都有不同的相對應的高鈣奶粉， 我們只要選擇適合自己的高鈣奶粉就好了。
喝高鈣奶粉一定注意不要在空腹的時候喝， 當我們不餓的時候就應該喝高鈣奶粉， 讓奶粉在我們的胃裡面和食物混合， 這樣我們才能更好的吸收高鈣奶粉中的營養， 不然空腹喝了就沒什麼營養價值了。
高鈣奶粉介紹
【性質】溫
【五味】甘
【熱量】406.00大卡(1697千焦)/100克
【功效】生津止渴,養胃,安神除煩,溫肺,潤腸
【高鈣奶粉是什麼】 高鈣奶粉是以新鮮牛奶為原料， 用冷凍或加熱的方法， 除去乳中幾乎全部的水分， 乾燥後添加適量白砂糖和鈣加工而成的食品。 奶粉沖調容易， 攜帶方便， 營養豐富。 即溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏鬆， 濕潤性好， 分散度高， 沖調時， 即使用溫水也能迅速溶解。
高鈣奶粉的食療價值
1、生津止渴：潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、養胃：中和胃酸， 緩解胃痛。
3、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖， 緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，
4、溫肺：滋陰潤肺， 去除肺燥肺熱。 使人呼吸暢通舒適。
5、潤腸：可以潤滑腸道， 刺激排便。
食用高鈣奶粉的日常注意事項
1、哪些體質的人適宜吃高鈣奶粉?(測一測你的體質)
健康體質平和質， 氣虛體質
2、哪些體質的人不適宜食用高鈣奶粉?(測一測你的體質)
痰濕體質， 特稟體質
食用禁忌
奶粉營養豐富， 滋補身體， 諸無所忌。
高鈣奶粉中還有鈣、蛋白質、鋅和鐵等營養素特別適合老年的人食用， 老年人的確很需要這些物質。 從高鈣奶粉中獲取的營養要比藥物來的更健康更實惠， 從養生的角度也是建議大家可以多喝一些高鈣奶粉， 但是要注意千萬不可以空腹喝高鈣奶粉。
