牙齒及牙齦紅腫疼痛為主要表現的病症， 多因平素口腔不潔或過食膏粱厚味、胃腑積熱、胃火上沖， 或風火邪毒侵犯、傷及牙齒， 或腎陰虧損、虛火上炎等引起。
一、營養方案
推薦食物
多吃富含維生素的新鮮水果和紅、黃、綠色蔬菜， 適當飲用有清熱解毒作用的綠茶、綠豆湯等。 吃些清胃瀉火、涼血止痛的食物， 如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。
限量食物
忌辛辣、刺激性食物， 如辣椒、洋蔥等。 不要吃粗糙、堅硬以及煎炸熏烤類食物， 否則易損傷牙齒， 刺激牙髓。
二、營養食補
1、生薑粥
材料：生薑片3片， 粳米50克。
做法：粳米淘洗淨，
功效：辛溫散寒， 適用於寒凝牙痛。
2、三花茶
材料：金銀花、野菊花各20克， 茉莉花25朵。
做法：三種花洗淨， 用開水沖泡， 代茶飲。
功效：清熱解毒， 適用於胃火牙痛。
三、7種牙病或預示嚴重疾病
1、牙齒腫痛， 胃熱上火
當牙齒出現腫痛的時候， 從與內臟的關係來說， 往往反映出胃部的問題。 胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因， 同時還會伴有口渴、便秘、噁心、腹脹等。 嚴重的時候， 牙齒會從紅腫嚴重， 繼而發展為齒齦糜爛。
2、牙齦出血， 肝炎
如果你總是在刷牙時發現牙齦出血， 有時候輕咬一口食物， 也會發現上面留下了血印。 當然你會說這是牙周炎症， 但是牙齒出血也可能與肝病有關。 這種現象在慢性肝病患者中很普遍，
3、牙齒鬆動， 骨質疏鬆
發生牙齒鬆動的時間都是人到中年， 通常那個時候隨著更年期的到來， 年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路， 骨密度也越來越低。 牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固， 全身骨質疏鬆情況嚴重， 牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。
4、牙齒缺失， 營養不全
健康漂亮的牙齒是人體健康的一個標誌， 如果你的牙齒不夠整齊， 或是牙齒缺失， 就應該檢查一下你的營養問題， 起碼不要偏食或貪食。 營養不足或是過量都會造成牙齒的形成不全， 牙質脆弱。
5、牙齒磨動， 情緒緊張
磨牙是腸道有寄生蟲的典型症狀， 寄生蟲的毒素會刺激神經， 致使神經興奮而導致磨牙。
6、牙齒變長， 糖尿病
很多糖尿病患者有這樣的經歷：牙齒變長了！究其原因是， 糖尿病患者的唾液糖分很高， 有利於細菌生長， 同時唾液中鈣的含量增高， 也容易形成結石， 這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。
7、牙齒不潔， 心臟疾病
如果你的牙齒不夠清潔， 上面附有牙菌斑， 你應該注意一下自己的心臟是否健康。 研究人員調查顯示， 牙菌斑會導致牙齦炎， 從而使機體免疫機制做出反應， 表現為白細胞增多。 而心臟病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。
