頸椎病術後有什麼保健方法

主持人：頸椎病手術治療之後的恢復期需要注意哪些問題

劉忠軍：頸椎病手術之後最要注意的有兩個問題， 一個是保持頸椎姿勢的正常， 另外做相應的頸背肌的鍛煉。

網友：我今年49歲， 頸椎後手術已經80天了， 我的圍領已經在60天就不戴了， 能做多大範圍之內的運動， 可以負重多少?三個月後能正常上班工作嗎?

劉忠軍：時間上說可以不戴了， 這個時候建議病人加強做頸部肌肉的鍛煉。

一般來講手術之後80天也不要拿太重的東西， 加強頸部鍛煉， 按照手術後的時間完全可以去游泳。 不知道做手術由於哪種情況做的手術，

主持人：還需要做複查嗎?

劉忠軍：一般建議病人做一些複查， 三個月到醫院做一下複查， 看看頸部恢復的情況。