燙髮頭髮很受傷 要這樣保養頭髮

現代很流行燙髮， 燙髮可以改變我們的髮型， 可以讓你恍然一新， 但是， 燙髮對頭髮的傷害是很大的， 燙髮後一定要注意保養頭髮。

燙髮後如何來護理頭髮之洗護篇：

1、用低溫的水洗頭髮

燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意， 一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水， 最好選擇護髮素配合著使用。 除此之外， 洗頭髮用的水溫也是不容忽視的， 並不是水溫越高越好， 用低溫的水洗頭髮才更有利於頭發毛鱗片的閉合。 在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些， 但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。

所以， 傳統的洗髮方式在燙髮後已經不適合了。

2、加強滋養發質

女性朋友一定要注意， 燙過的頭髮已經受損， 不僅乾枯而且沒有光澤， 缺少了水分也缺少了營養， 所以加強滋養是必不可少的。 在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。 而每週一次深層滋養頭髮也是增強頭髮光澤的好方法喔。 洗完頭髮後從頭髮的發根到發尾都塗抹上精華素， 建議反復塗抹三次， 直到精華素全部被吸收完www.en55.com。 堅持使用一個月可以讓受損的發質好很多， 不僅可以減輕頭髮的乾枯症狀， 而且還能夠提升光澤度。

燙髮後如何來護理頭髮之食療篇：

3、多吃豆類和豆製品

建議燙髮後多吃些豆類或者豆腐等豆製品， 這不僅可以防止頭髮斷裂或者分叉，

還能夠增加頭髮的光澤和彈力等作用。 特別是三十歲左右的女性， 多喝豆漿和多吃豆製品可以預防長白頭髮， 而且還能夠促進腦神經細胞的新陳代謝。

4、多吃海藻類的食物

在很大程度上頭髮的光澤度取決於身體內部的甲狀腺素的作用。 當女人過了三十歲的時候， 身體內部分泌甲狀腺素的能力就會下降。 碘元素是體內合成甲狀腺素的主要原料， 而海藻類的食物富含這種元素。 所以經常吃海藻類的食物， 在幫助頭髮的生長、烏亮和滋潤等方面都具有特殊的功效的。

5、保證黃色水果和綠色蔬菜的攝入

如果缺乏了維生素也容易導致頭髮沒有光澤。 例如：維生素B可以促進頭髮的生長，

能夠讓頭髮呈現自然光澤。 而維生素C則具有活化微血管壁， 使頭髮順利吸收血液中的營養的功效。 所以建議經常吃含維生素豐富的水果和蔬菜， 比如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等， 不僅可以讓皮膚變得更美， 還可以恢復頭髮健康亮澤。

對燙髮的維護

1、燙髮很輕易使頭髮變幹， 所以每次用完香波之後， 都要用護髮素， 千萬別用發刷梳卷髮， 由於燙髮的發質比較脆弱， 很輕易折斷。

2、在卷髮乾燥的過程中， 別老擺弄它， 專家指出你越少動它， 看起來會越發自然。

3、在頭髮回有些濕潤的時候， 就把頭髮弄成你想要的樣子。 在抹髮膠的時候可以把頭了纏在手指上， 這樣你的髮際線就會出現優美的小卷兒了。

4、用寬齒梳子把護髮素充分地梳進髮絲裡，

沖洗乾淨， 然後輕輕地吸幹多餘的水分， 再把頭髮梳透。

燙髮後如何保養頭髮， 上面的文章為大家做出了介紹， 燙髮後一定要注意頭髮護理， 另外， 燙髮也不能太頻繁， 一年最好不要超過2次。