每個月的那麼幾天, 很多的女孩子都會痛的死去活來的, 你知道痛經的原因有哪些嗎-哪些壞習慣會讓你痛不欲生呢?-今天小編就為大家盤點了一些誘發痛經的因素, 趕緊去瞭解一下吧!
穿得不夠, 無法保暖腹背
造成經痛的原因之一就是前列腺素。 生理期時, 人體會讓子宮自然收縮, 讓血液順利排除, 但當血液迴圈不好時, 子宮無法順利收縮, 這時又稱子宮收縮荷爾蒙的前列腺素分泌, 刺激子宮強力收縮, 間接造成了經痛發生。
一旦體溫較低時, 會促進前列腺素分泌, 所以不要著涼或不讓體溫變低非常重要。
一整天維持同樣姿勢坐著, 會讓經痛變得更嚴重。
辦公室OL, 不動如山一整天
一整天維持同樣姿勢坐著容易讓鼠蹊部血流停滯, 血液迴圈變差。 腹部、腰部的肌肉僵硬, 也會讓經痛變得更嚴重。
上班時定時站起來拉拉筋, 稍微走一走並且讓腰背周圍的肌肉動一動, 可以讓血液迴圈恢復。
生活不規律
有些女孩愛吃零食, 月經期也吃冷飲及梨等生冷食物, 易導致氣血凝滯, 正如中醫所說:不通則痛, 自然乳腺增生的症狀會使痛經加重;因天氣寒冷或衣著過少而受涼,
經期內分泌紊亂
少女痛經主要是由於子宮內膜分泌的前列腺素, 雖能促自然流產使子宮的肌肉和血管收縮, 幫助經血排出, 但若分泌量過多, 卻會使子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮, 從而引起疼痛。 女性內分泌紊亂會使機體出現不適變化, 也會引發不少疾病。 如月經不調、少女痛經、白帶異常、功血等。
宮頸口較狹窄
如果在行經時, 子宮內膜不成碎片而是整塊脫落, 排出困難;或子宮頸口較狹窄, 子宮過度屈曲, 使經血不能順利流出, 均可子宮收縮, 或發生痙攣性收縮而引起疼痛。