遺忘曲線

我們在上學時都有這樣的經歷：老師講的內容在當時記得很清楚， 但過幾天記憶就會變得模糊， 如果不及時複習， 很快就會忘記；如果及時複習並理解所學的內容， 記憶將變得清晰起來， 並能保持很長時間。
心理學家艾賓浩斯通過研究發現， 遺忘在學習之後立即開始， 最初階段遺忘很快， 以後會逐漸慢下來。 可見， 遺忘遵循的是“先快後慢”的原則。 那麼， 我們怎樣能不忘記學過的東西呢？有人做過一個實驗， 兩組學生學習一段課文， 甲組在學習後不久進行一次複習， 乙組不予複習。 一天后， 甲組保持98%， 乙組保持56%；一周後， 甲組保持83%， 乙組保持33%。 可見， 及時複習不僅能幫助我們克服遺忘， 還能對我們的學習效率起到事半功倍的效果。

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