現在很多的年輕人都患有胃疼或胃脹， 原因是年輕人沒能夠養成很好的飲食習慣。 腸胃不好的人， 稍微一不注意就有可能導致胃疼。 胃疼是折磨很多患者的常見疾病之一， 因其發作的時間和疼痛的程度不同， 其所提示的病變類型也是不同的， 比如十二指腸主要是空腹痛和夜間痛， 胃潰瘍則是餐後痛， 慢性胃炎疼痛則多無節律和週期性。
引起胃疼的常見原因有哪些
1、胃潰瘍
胃潰瘍病人的痛與吃東西有關， 通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺， 飯後上中腹痛， 或有噁心、嘔吐、積食感， 病的時間可能已經很長;疼痛有規律，
2、十二指腸潰瘍
十二指腸潰瘍的病人經常在饑餓的時候出現胃疼， 甚至半夜疼醒， 吃點東西可以緩解， 常有反酸現象。 疼痛在上腹偏右， 有節律。
3、慢性胃炎
慢性胃炎的痛多數是最沒有規律的， 它的發作不定時， 既可能由精神緊張引起， 也可能與消化不良有關。 表現為飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸， 胃口不好， 體重逐漸減輕， 面色輕度蒼白或發灰。
胃疼患者的日常飲食注意事項
1、飲食定時定量。 長期胃疼的病人每日三餐或加餐均應定時，
2、注意營養平衡。 平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力， 並促進局部病變的修復。
3、糾正不良的飲食習慣。 多食清淡。 少食肥甘及各種刺激性食物， 如含酒精及香料的食物。 謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛， 不可使五味有所偏嗜。 有吸煙嗜好的病人， 應戒煙。
4、飲食宜軟、溫、暖。 烹調宜用蒸、煮、熬、燴， 少吃堅硬、粗糙的食物。 進食時不急不躁， 使食物在口腔中充分咀嚼， 與唾液充分混合後慢慢咽下， 這樣有利於消化和病後的修復。 要注意四季飲食溫度的調節， 脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。
