糖果是我們日常中到處可以見到的， 我們去逛各種超市的時候， 都有糖果的存在， 而且糖果還是很多女生的最愛， 當遇到磨難的時候， 吃顆糖告訴自己生活還是甜的， 這就是女生的心思， 但是雖然愛吃糖果， 又擔心吃了長胖， 影響自己的美觀， 那麼吃糖果到底會不會胖呢， 讓我們通過其中的一種奶糖來瞭解一下， 吃奶糖會胖嗎?
糖果的種類是分很多種的， 比如， 棒棒糖， 奶糖， 軟糖， 棉花糖， 等等， 各種形形色色的糖果， 遍佈在每一個超市中， 無論大小到處都可見糖果的身影， 那麼吃糖果會長胖嗎?我們就對其中的奶糖，
糖不宜吃過多
一般所指的“糖分”通常是指游離糖即添加糖， 包括葡萄糖、蔗糖(砂糖、啡糖)、糖漿等， 化學結構上屬於單醣及雙醣類。 每克糖所含的熱量約4卡路里， 如果攝取過量而無法及時消耗， 多餘的熱量就會轉化成脂肪。 此外， 含有添加糖的食物、飲品攝取過多會令血糖快速上升， 導致血液中胰島素增加;胰島素會令身體更有效率地儲存脂肪， 引發肥胖， 會增加患慢性疾病如心血管疾病的風險。
長期高糖飲食， 會使人體內環境失調， 進而給人體健康造成種種危害。 由於糖屬酸性物質， 吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度， 呈酸性體質， 減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力， 使人易患各種疾病。
長期嗜好甜食的人， 容易引發多種眼病。 有關專家還提出老年性白內障與甜食過多也有關。 他們調查了50例白內障患者， 發現其中有34%的患者有酷愛甜食的習慣， 他們認為， 這與葡萄糖代謝障礙有關。
通過以上的瞭解， 我們知道了糖的種類分很多種， 而且雖然人們很喜歡吃糖果， 但是不要吃的太多， 那樣對身體健康有一定的危害， 而且會使人發胖， 所以吃奶糖會胖嗎?大家知道了嗎?希望人們能把握好吃糖果的度， 不要吃太多呦.
