“我幹得最長的一份工作， 一年半！”戴薇的履歷上有著一份長長的跳槽記錄。 她遇到的麻煩是：“我在面試的時候， 總被問到為什麼老是換工作。 ”顯然， 人們會質疑這樣的人有沒有長性。 戴薇對自己也很困惑：“我常設想， 如果當初在一份工作上堅持到底， 現在的我會是什麼樣子。 其實我也挺希望穩定的， 可是我受不了沒有新奇感的工作， 這會讓我毫無動力”30歲的Jason也有類似的問題。 不過， 對他來說， 他的厭倦感表現為在任何事情上都無法投入很持久的注意力：“即使對那些我覺得挺有趣的東西， 我還是很容易就感到厭倦。
這些不安定分子很容易被波浪一樣湧出來的新生事物吸引， 在改變中獲得樂趣。 這可以理解：一成不變的生活會把我們搞得蔫蔫的。 “生活在別處”， 一想到其他更多更好的生活的可能性， 我們就會心神不寧， 恨不能立即擁抱它們。 喜新厭舊是人的本性， 但厭倦感總是太快出現， 就會變成一個長期的慢性問題， 比如很難在一份工作或一段親密關係上保持長久。 而這種狀態並不讓人感覺舒適。
厭倦的背後隱藏著恐懼和懷疑
厭倦其實掩蓋了對承擔義務的恐懼。 也就是說， 人們對新事物的渴望， 實際上表達了這樣一層情緒：對自己在情感上依賴某一個人或某一事物的擔心。
27歲的琴妮承認自己在愛情上就是這樣：“我遇到一個挺喜歡的人， 幾個月之後， 我就開始把注意力放在其他人身上， 我的心走了。 我知道， 這挺奇怪的， 既想要長久的關係， 又總見異思遷......但我總覺得被別人拴住有一點可怕。 ”
對另外一些人來說， 厭倦感背後隱藏著對自我的懷疑——任何一個任務， 在最初的激情爆發之後， 你的精力就會由於對自我能力的懷疑而消耗殆盡。 於是， 你告訴自己要離開。 這樣， 無論你還是他人， 就不會看到你在這裡可能遭遇的失敗。
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厭倦不是天生的
容易厭倦是一種天性？“假如你認為這是天生的， 你還能對它做什麼？只能悲觀地聳聳肩了。 ”積極心理學家克裡斯·約翰斯通（Chris Johnstone）博士說：“這其中的確有很多阻礙，
在你聽任自己成為現代生活的受害者之前， 請在心中銘記：也許我們忘了一個有點過時的教訓——堅持一件事並做好它， 最終會帶給你更多樂趣。 就像克裡斯·約翰斯通所指出的：“幸福常常來自面對更多有意義的挑戰， 而不是一些短期的快樂。 當你完成那些對你有意義的困難， 你就會得到讓你驚喜的果實。
你自己是這樣的人
■ 對自我有覺察 對自己的行為要有覺察。 在你的熱情消失之前， 認識並分析你當時的想法和感覺， 和它們對話， 並把它們解決。
■ 別總這山望著那山高 問問自己， 是不是對任何事情都很容易厭倦， 總是相信那些沒有抓在手中的東西才能真正讓你快樂？確信你不是在自我欺騙——通常不是真實的事物本身讓我們快樂， 而是我們對它虛假的和理想化的想像。
■ 尋找真正的激情 尋找一項能夠完全吸引你、讓你充滿激情的活動或嗜好。 在經歷過開始階段的激動之後， 慢慢體會不斷保持、滋養這分興趣的樂趣。
■ 設立目標 承諾在一個地方、一種親密關係或一項職位上保持一段固定的時期。 這樣會打破你從一個事物到另一件事物上飛來飛去的習慣，
你身邊有這樣的人
不要說“我早就告訴過你”， 即使他們最近一次的衝動行為又沒有什麼結果。 説明他們認識到， 他們很快對一些事物感到厭倦， 並不意味著事物本身無聊， 可能是一些更深層的事情隱藏在背後， 需要他們面對和解決。
和一個很容易感到厭倦的人一起生活， 或是做他們的朋友， 會讓人感覺像是和旋風在一起。 總在聽他們說些短命的新專案/新關係/新工作， 必然是一件令人感到沮喪的事情。 那就與他們保持一點點距離吧。
