桃子屬於溫性水果， 且營養豐富， 含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素， 經期適量吃些桃子是可以幫助補充維生素， 起到補益氣血的功效。 下面讓我們具體來看看吧！
經期能吃桃子。
桃子屬於溫性水果， 且營養豐富， 含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素， 經期適量吃些桃子是可以幫助補充維生素， 起到補益氣血的功效。
研究表明桃子富含多種維生素、礦物質及果酸， 其含鐵量居水果之冠。 鐵是人體造血的主要原料， 對身體健康相當有益。 桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 桃子，
經期吃桃子有什麼好處
女性在月經期間， 不僅會流失大量的血液， 而且體內的大部分鐵元素也會隨之流失， 而桃子不僅有補益氣血、養陰生津的功效， 還含有大量的鐵元素， 在月經期間適量食用， 是能起到補血補鐵的作用的。
經期能大量吃桃子嗎
經期不能大量食用桃子。
桃子雖然在月經期間食用能起到一定的補益氣血、補鐵的功效， 但是在月經期間也是不能大量的食用的，
經期吃桃子要注意什麼
1、未成熟的桃子是不能食用的， 容易引起腹脹。
2、桃子中糖分含量較高， 有糖尿病的女性最好不要吃桃子。
3、桃子中含有過敏原物質， 很多女性在吃完桃子後可能會出現過敏現象， 所以過敏體質的女性最好不要食用桃子。
