推薦中藥材：
熟地黃：熟地黃具有滋陰補腎、補肝養血的功效。
當歸：當歸具有補血、活血、調經止痛的功效。
旱蓮草：旱蓮草具有滋補肝腎、涼血止血的功效， 尤其適宜經間期出血的女性。
推薦藥膳：百合熟地黃湯
主料：百合、熟地黃各50克。
配料：雞蛋2個， 蜜糖適量。
做法：1、將百合、熟地黃洗淨。
2、雞蛋煮熟， 撈出， 去殼備用。
3、將以上全部用料放入燉盅內， 加清水適量， 用大火煮開後， 改小火煲1個小時， 再加入少許蜜糖即可。
功效：熟地黃具有滋陰補腎、補肝養血的功效， 百合能滋陰生津、養心安神， 雞蛋可健脾補氣， 三者搭配同用，
歸芪烏雞湯
主料：當歸30克， 黃芪15克， 紅棗6顆， 烏雞1只。
配料：鹽適量。
做法：1、當歸、黃芪分別洗淨， 紅棗去核， 洗淨， 烏雞去內臟， 洗淨氽水。
2、將清水適量放入瓦煲中， 煮沸後放入當歸、黃芪、紅棗、烏雞， 以大火煮開， 再改用文火煲兩個小時。
3、加鹽調味即可。
功效：當歸能補血、活血， 又能調經止痛， 為婦科常用藥， 黃芪可補氣健脾， 紅棗可益氣養血， 烏雞能補血調經， 四者搭配燉湯食用， 對氣血虧虛引起的經間期出血， 缺鐵性貧血症狀均有食療效果。
旱蓮草豬肝湯
主料：旱蓮草5克， 豬肝300克。
配料：蔥1根， 鹽適量。
做法：1、旱蓮草入鍋， 加適量的水以大火煮開， 轉小火繼續煮10分鐘， 豬肝洗淨切片。
2、只取旱蓮草湯汁，
功效：旱蓮草具有滋補肝腎、涼血止血的功效， 配上豬肝， 有止血兼補血的作用， 對各種出血症狀均有很好的食療效果， 如月經過多、經間期出血、功能性子宮出血等症， 都可用此湯品來緩和出血狀況， 還能改善因出血過多造成的貧血症狀。
三七粉粥
主料：三七粉3克， 紅棗5顆， 大米100克。
配料：紅糖適量。
做法：1、大米洗淨， 紅棗去核， 洗淨備用。
2、將三七粉、紅棗、大米一同放入鍋中， 加水適量熬煮成粥。
3、待粥將成時， 加入紅糖攪拌溶化即可。
