日常生活當中， 為了能夠保證身體的健康， 喝一些牛奶或者是優酪乳是十分有效的， 優酪乳的味道比較獨特， 可以起到開胃的功效， 然而牛奶當中含有的蛋白質比較多， 能夠促進對於營養物質的吸收， 下面就由小編詳細的為大家講解一下， 孩子喝優酪乳好還是牛奶好。
1.優酪乳適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。
斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期， 優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感。
2.優酪乳含有多種營養素，
嬰幼兒生長發育快， 需要營養多， 但胃容量又小， 所以應選擇營養素和能量密度高的食物， 優酪乳符合這個條件， 它含有營養素20多種， 和母乳很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
3. 優酪乳對促進寶寶生長發育有良好的作用。
優酪乳其中含半乳糖。 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分， 與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。
4. 優酪乳減少急性腹瀉的發病率。
優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且酸度適宜， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。
5. 優酪乳減少便秘的產生。
優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，
6. 優酪乳促進鈣的吸收。
發酵後產生的乳酸， 可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率， 所以優酪乳中的鈣、磷更容易被人體吸收。 飲用一杯150克的優酪乳， 可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
以上就是孩子喝優酪乳好還是牛奶好做出的詳細解答， 優酪乳當中含有了很多的營養物質， 能夠促進日常的笑話說腸胃不好的人可以喝一些優酪乳， 牛奶可以提高人體的免疫力， 能夠抵禦各種各樣的疾病， 所以孩子喝優酪乳和牛奶都是可以的， 要根據自己的身體狀況來選擇， 選擇適合的自己的食物才是更科學的一種飲食方法。
