減肥大家都再熟悉不過了， 很多女性朋友們都在減肥， 她們盲目的節食， 吃減肥藥就是為了苗條的身材， 但很多人都不去理會健康安全的重要性， 有的吃了減肥藥後出現拉肚子等副作用， 盲目節食導致身體越來越差， 最近很是流行用桃花食用來減肥， 但這個減肥方法相信很多人都不知道， 那下面就一起來瞭解下桃花有無減肥功效這個問題吧。
桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。 《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”， 而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。 史傳楊貴妃用單味桃花減肥， 方法極簡單。
本方在《肘後方》、《幹金要方》中都有收載， 均指出能“細腰身”， 說明本品具有明顯的減肥作用。
桃花之所以能減肥， 是因為它具有蕩滌痰濁， 使之從大便而出的功效。 李時珍認為“走泄下降， 利大腸甚快， 用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者， 則有功無害”（《本草綱日》）。 可見桃花有去水消胖、減肥的作用。
桃花嫩膚減肥茶
配方：桃花（幹品）4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。
制法：于每年採集新開的桃花， 哂幹， 保存。 每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 10分鐘後可飲。 可以反復沖泡3~4次。
服法：當茶水飲用，
美容效果：長期飲用， 有防曬的效果， 在陽光下長時間工作不損傷皮膚；改變膚色， 恢復皮膚健康；長期飲用， 有促進體內毒素和垃圾排出、清理腸油的效果， 起到瘦身作用；嫩膚效果絕佳。
通過上述對桃花減肥的介紹， 大家都知道桃花是有減肥功效的， 而且還可以有美容排毒的效果， 但也不能長期使用的， 因為再好的東西都是只能食用， 不能長期食用的， 其次， 減肥的期間還要堅持每天運動， 還有注意日常飲食， 注意休息。
