美眉們要想讓自己的身材變的更好， 就需要做好減肥瘦身工作， 可能大家平時只會通過適當的運動和合理膳食來達到減肥的效果， 除了這些生活常見方法之外， 還可以通過穴位療法來減肥， 畢竟身體上的穴位有很多， 能夠起到的功效也是不少的， 對此要正確認識， 那麼腳底減肥穴位有哪些?
人體所有器官都有神經延接至足部， 其末梢神經區塊， 就是所謂的反射區。 臨床實驗證明， 人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。 當體內器官或腺體異常時， 其足部反射區就會有結晶沉積而成為痛點，
找到甲狀腺、心、肝、脾、肺、腎幾個大的反射區。 充分地刺激這幾大臟器的反射區， 能説明人們平衡內分泌系統， 促進血液迴圈;
使用帶有凸起的腳步按摩設備， 赤足或穿薄襪， 將腳部摩棒置於平地上。 坐在能使大小腿呈90°的椅子上， 腳掌中部踩在腳部按摩棒上， 直接作用於腳底， 來回滾動， 以刺激心、肝、脾、肺、腎幾個大的反射區。 左右腳各5分鐘為一組， 每天3至5組;
或讓他人用手指以中等力度直接作用於甲狀腺穴位(下圖所示位置)， 來回揉搓， 至雙耳微紅為宜。
大墩穴、公孫穴， 主要是能達到安神解躁、促進新陳代謝的功效。 按摩時， 作用於兩穴位(下圖所示)， 畫圓輕柔10分鐘即可;
心、肝、脾、肺、腎幾個大的反射區(見腳部穴位圖)， 不用很準確地作用於穴位。 可以使用牛角、砭石之類的適合按摩的棒子搓揉， 或在小石子路上行走20分鐘左右， 就能達到很好的效果。
通過上面的介紹， 大家對腳底減肥穴位有哪些也都很清楚了， 每個穴位對應的身體各個部位還是有所不同的， 因此在按摩或是敲打的時候， 起到的作用也就不一樣了， 找到減肥穴位之後， 可以有規律的進行敲打或按摩， 效果還是不錯的。
