板栗排骨湯的功效是什麼呢

排骨湯可以提供我們人體的生理活動所需要的蛋白質以及氨基酸等等， 青少年的身體發育需要鈣元素。 排骨湯中含有了豐富的骨膠原， 返利當中含有豐富的膳食纖維， 能夠促進人體對營養物質的吸收， 下面就讓我們一起來瞭解一下， 板栗排骨湯的功效是什麼呢， 希望可以給大家帶來一些幫助。

豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪， 尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效， 適宜於氣血不足， 陰虛納差者。 栗子(鮮)：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，

能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;栗子味甘， 性溫， 入脾、胃、腎經;具有養胃健脾， 補腎強筋， 活血止血之功效。

板栗排骨湯是一道菜。 即以栗子和排骨為主要材料煲制的湯。 板栗為一種常見的乾果， 其味道香甜可口。 板栗中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質， 具有養胃健脾， 補腎強筋， 活血止血的功效， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。 而排骨除了蛋白質和維生素之外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 營養價值很高， 還具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 下面將介紹製作栗子排骨湯的方法。

以上就是板栗排骨湯的功效做出的詳細解答， 在寒冷的冬天，

板栗作為一種城市的時候， 不僅僅可以抗擊衰老， 還能夠起到延年益壽的作用， 對於這樣天然的保健食物， 大家可以多食用一些， 另外養成一個好的飲食習慣， 對於自己的身體健康有很大的幫助作用。