1、血瘀體質者一個重要的產生原則就是疏肝活血， 為此除了要注意精神起居之外， 還要注意飲食調節， 多吃活血散瘀、疏肝散氣的食物。
2、春季是血瘀者最佳的保養季節， 春季肝氣舒暢， 此時不應穿緊身衣服、生悶氣， 而應該走向戶外， 做一些拉伸運動。
3、血瘀者在秋冬季節要注意保暖， 秋涼、冬寒都很容易導致血氣運行不暢， 從而促進血瘀的產生。 此時可以吃一些血散瘀的溫性食物， 促進氣血順暢運行。
4、含胸塌腰的坐姿會對心肺動能產生不良彭響。 如果用電腦時坐姿不對， 很容易對心肺功能造成不良影響。
5、保持一個健康的心態對血瘀體質非常重要， 大多數血瘀者情致不展， 內心不夠敝亮。 如果總是心態不佳， 那麼吃再多藥也是枉然。
6、如果興趣愛好廣泛， 氣就不易鬱結， 不易鑽牛角尖。 同時再配合一些舒展肝氣， 促進迴圈的運動， 效果更好。
以上就是有關氣虛血瘀如何調理的六個要點啦， 女性如果長期氣虛血瘀是會導致月經不調、肥胖、抑鬱症等大毛病的， 所以大家如果發現自己有氣虛血瘀的症狀， 那就要重視起來， 這樣才能保證擁有一個健康的身體。
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