如何預防肛裂復發

對於肛裂患者來說， 肛裂復發是很痛苦的一件事， 會有前功盡棄的感覺。 預防肛裂復發是每個肛裂患者需要面對的問題， 這裡我給大家分享幾條通過實踐證明的經驗。

規律飲食。 這一點是非常基礎非常重要的一步。 一是飲食時間規律， 二是飲食菜譜科學。 這裡主要強調一下第二點。 多吃素菜， 少吃難以消化的肉類， 特別是牛百葉之類。 另外不要酗酒。 如果應為應酬不得已喝酒， 可以在睡覺前使用一枚馬應龍痔瘡栓。

防患未然。 很多時候突如其來的便秘會直接擊潰肛裂患者的防線， 這裡有一些小技巧可以做一下預判。

多喝水。 這一點很重要， 適量飲水能起到利泄通便的作用， 還能降燥去火。 特別是夏天， 多喝水會降低大便把幹的可能性。

規律休息。 熬夜會導致上火便秘， 儘量避免熬夜。 因為工作需要熬夜的話， 可以喝一些加多寶， 確實能夠降火。

要調整睡眠時間， 規律休息， 不能熬夜。 少吃辛辣和油膩多吃清淡。