平時大家需要注意子宮脫垂的出現， 要注意這種疾病的發病因素， 而且要注意預防方法， 平時應該注意多休息， 尤其是產後女性， 更應該注意自己的生活事項， 全面的進行調理， 而且要注意自我保健， 那麼， 如何有效的預防子宮脫垂。
更年期及老年期的婦女， 應特別注意勞逸結合， 避免過度疲勞， 同時， 更注意保持心情舒暢， 減少精神負擔， 排除緊張、焦慮、恐懼的心情。
應適當減輕工作， 避免參加重體力勞動。
要注意營養， 適當進行身體鍛煉， 堅持做肛提肌運動鍛煉， 以防組織過度鬆弛或過早衰退。
積極防治老年性慢性支氣管炎和習慣性便秘，
平時大家需要注意這種情況的出現， 而且要注意自我調理方法， 有效進行保健， 並且在日常生活當中， 要注意避免造成習慣性便秘。 平時也要注意搭配飲食， 更快的進行治療， 希望大家儘早瞭解這種疾病的出現， 更快地緩解病情。 大家需要注意自己的生活事情。
