用什麼東西泡腳可以減肥呢

說起減肥的方法， 很多朋友都會想到運動、節食、減肥藥以及減肥茶， 其實這些減肥方法都是比較辛苦的， 如果說泡腳就可以減肥您是不是會感覺不可思議呢。 其實泡腳不僅可以舒活經絡， 還可以促進血液迴圈消除多餘脂肪， 是一種非常健康有效的減肥方法。 那麼用什麼東西泡腳可以減肥呢？

配方一：針對水腫型肥胖

藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

製作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘， 藥材不要沖洗避免藥效成分流失。 浸泡結束後再在藥材中加入1L水， 然後開始加熱熬煮， 沸騰後改小火繼續煎熬半小時。

用兩層紗布過濾藥湯後， 把藥湯倒入足浴桶中， 加40度左右熱水至沒過足三裡穴(膝蓋)為最佳。 睡前泡浴20-30分鐘， 足浴過程應保持水溫在能使背部持續發汗為佳。

功效：利水祛濕、減緩水腫

水腫型肥胖的女生大多數腿部浮腫比較嚴重， 尤其是足底部位， 這裡距離心臟供血位置最遠， 迴圈不佳就會導致局部毛細血管和組織浮腫。 用熱水泡腳就是為了加速腿部血液迴圈， 因此要覆蓋到足三裡穴才能達到最佳效果。 如果是水腫較為嚴重的女生， 這個足浴配方應堅持每天睡前泡一次， 情況改善後可以改為2-3天一次， 堅持1個月水腫現象就會得到很好改善。

配方二：針對虛弱型肥胖

藥材：艾葉、川穹、防風各10g 桂枝、生薑、羌活各15g

製作：所有藥材同樣需要先用1L涼水浸泡15分鐘，

之後再加入1L水放在火上熬煮。 藥材比較多可以用一層薄紗布包裹起來， 方便熬煮結束後取湯汁。 大火煮至沸騰後改小火， 繼續熬煮1個小時後取出藥材包， 將湯汁倒入足浴盆中， 水高淹沒過腳踝即可。 保持水溫在40度左右， 堅持泡浴半小時左右。

功效：改善體質、促進代謝

綜上所述， 您應該對於用什麼東西泡腳可以減肥呢這個問題非常清楚了吧， 對於女性來說， 如果是本身身體比較虛弱的話， 特別適合使用中藥泡腳減肥的方法， 但是需要注意在泡腳的時候不要吹風， 因為泡腳的時候會出汗， 吹風的話害怕引起風寒。