女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象， 稱為卵巢早衰。 POF的發病率比較的高。 卵巢早衰患者一定要注意飲食問題， 卵巢早衰會導致女性不孕， 女性朋友平時多吃保養卵巢的食物， 可以預防卵巢早衰。 下面讓專家為大家詳細的介紹一下飲食注意事項有哪些？
女性在飲食方面要注意很多事項， 具體如下所示：
注意事項1、應多吃瘦肉、豆製品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等食物。
注意事項2、有利於卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物， 高脂肪和高膽固醇飲食容易導致卵巢動脈硬化，
注意事項3、經常食用富含植物性雌激素的食物， 例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。 用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素的方式， 應長期堅持。
注意事項4、適當配用一些鹼性食物， 可以緩和代謝性酸性產物的刺激， 有益卵巢保健。
注意事項5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡， 降低骨質疏鬆的可能性。 每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。 維生素E不但具有增強卵巢功能的作用， 還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用， 最終起到抗衰老的效用。
注意事項6、選擇鮮奶或更年期專用奶粉， 來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆，
注意事項7、如果臨床檢測指標提示卵巢功能下降， 可選擇小劑量避孕藥維持3-6個月， 然後選擇中藥維持3-6個月， 卵巢可逐步恢復活力。
