在日常生活當中， 女性應該注意卵巢早衰的出現， 在這種疾病發生時， 讓女性非常的擔心， 而且很多的女性還會面臨一些痛苦， 造成卵巢功能不斷減退， 下面就為大家介紹一下卵巢早衰患者的運動方法。
打羽毛球
鍛煉到手部肌肉、小腿和大腿， 能有效鍛煉身體， 揮球動作可以拉動全身， 也可以塑形健身， 使女性的身體更加柔韌。 另外， 也能訓練手腳的協調性， 使人能更好地運用自己的專注力參加學習與工作。
騎自行車
這是一項最易於堅持的運動方式， 它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉， 並且，
跳舞或練瑜伽
練瑜伽或跳舞能加速新陳代謝， 去除體內廢物， 形體修復、調理養顏從內及外， 能帶給你優雅氣質、輕盈體態， 提高人的內外在的氣質;也能增強身體力量和肌體彈性， 身體四肢均衡發展。 但練瑜伽要有專人教導， 切勿隨意模仿， 否則很容易令筋骨受損。
