經常上網的朋友， 特別是女性朋友， 會發現現在在網路上有一種很流行的減肥方法， 就是雞蛋黃瓜減肥法， 這種方法可以讓人快速瘦身， 因此很受大家的歡迎， 很多人都在用這種方法。 但是， 這種方法會由於不同的吃法而引起不同的效果。 那麼， 要達到瘦身的目的需要怎麼吃呢?
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。 因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當減肥材料， 再怎麼吃， 也不胖。
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物
第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜一根
中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜涼菜一份。
晚上 黃瓜一、兩根
從第二周開始， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜， 但是不要放油。 下午四點以後， 只能吃雞蛋和黃瓜。 可以喝豆漿和牛奶， 建議早上喝， 還可以吃一些水果。 如果結合一定的運動， 效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食， 要慢慢增加!堅持一個月以後， 你的胃已經很小了， 你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限， 不用挨餓， 這方法能有效減肥， 但好難堅持哦。 在稀釋了的醋(果醋， 黑醋,最好是白醋·····)水中加入一勺蜂蜜， 又助消化又能潤腸通便。
如果能夠做一定的運動配合黃瓜雞蛋減肥法，
其實， 雞蛋和黃瓜的吃法也有很多， 建議按照自己的口味選擇， 比如可以把雞蛋做成茶葉蛋， 黃瓜也可以做成拌菜來吃。 不得不說最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和不加工不烹飪的黃瓜， 可以吃到飽， 但不要吃撐為宜哦。
以上就是雞蛋黃瓜減肥法的吃法了， 想要瘦身的朋友們可以看看。 這種方法不僅可以達到大家想要的減肥效果， 而且雞蛋裡的蛋白質含量豐富， 黃瓜裡的維生素豐富， 因此不會出現因為減肥而營養不足的情況。 而且雞蛋和黃瓜是很常見的食品， 超市里都有賣。 所以， 大家可以採納一下。
