女同志往往在絕經以後血壓會逐漸增高， 有些醫生會認為絕經後激素的改變在高血壓的發病中起了作用， 另一些醫生認為可能是絕經後體重指數（BMI）的增加起了關鍵作用。
高血壓是危害人類健康的重要疾病， 是心血管疾病的獨立危險因素， 被稱為隱形殺手， 儘管高血壓病的危害比較大， 但並不可怕， 因為我們有辦法控制它， 對婦女來說， 無論絕經前還是絕經後， 要想控制好血壓， 必須保持健康的生活方式。
1. 注意減肥， 保持理想體重。
2. 飲食要健康， 盡可能吃全幅面， 多食蔬菜和水果， 減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量
3. 減少飲食中食鹽的攝入量， 每天控制在6g以內。
4. 加強運動鍛煉
5. 限酒， 每天飲酒量男性不超過酒精30g/天， 女性不超過15g/天， 如果沒有喝酒的習慣就不要喝酒。
6. 戒煙。
通過這些健康的生活方面的改變， 如果你的血壓仍較高， 或者合併了糖尿病、冠心病等臨床情況， 醫生可能建議你服用降壓藥物。
