月經是女性正常的生理現象， 始於女性的青春期， 月經的來臨標誌著女性的性成熟， 大概在女性的更年期結束。 女性在更年期絕經是一種較為正常的生理現象， 但是如果女性在更年期之前絕經則是屬於病理性的， 對於不正常的絕經， 患者需要引起重視， 有的女性絕經是由於身體的營養不足所致， 因此需要注意多吃有營養的食物。
絕經多是需要患者氣息體寒造成的， 還有的女性的體質較為虛弱， 身體較為消瘦， 對於這一類患者首要的是補充營養。 女性補充營養需要講究， 紅棗是女性重要的滋補食物，
對於氣血不暢的絕經患者， 紅糖水則是必不可少， 紅糖水也可以加入生薑片可以當做茶來服用。 還有的患者閉經則是因為體內的激素不足， 這是就可以多吃一些激素含量足的食物， 如黃豆等豆製品， 患者也可以多喝豆漿。 除了要特意去吃一些食物， 患者還需要戒煙戒酒， 同時要加強身體鍛煉， 增強體質的同時改善食欲。 患者還需要多吃一些蔬菜和水果， 補充維生素的同時補充水分。 患者也需要注意睡眠，
