材料:白斬雞半隻, 蔥10根, 辣椒1個, 醬油6小匙, 糖3小匙, 誰1/4杯, 香油少許
做法:
1.將雞肉用水煮熟, 切塊;
2.將蔥白蔥綠分開來;
3.辣椒切絲;
4.熱油鍋, 倒入切塊的熟雞, 煎至表面呈金黃色後撈起備用;
5.另起一油鍋, 倒入蔥白爆香後, 加入醬油、糖、水煮滾後, 倒入雞塊, 以中小火燜煮入味;
6.待醬汁快燒幹時, 加入蔥綠部分及切絲辣椒, 稍微拌炒一下, 再淋上少許香油即可。
蔥的抗癌成分:
吃香腸時配上青蒜、生蔥能防癌, 蔥類食物中的含硫化合物可抑制胃腸道細菌, 將硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽, 進而阻斷了後續的致癌過程,