原料：
羊脊髓骨500g， 蓮藕250g， 蔥、薑、料酒、醬油、味精、精鹽各適量。
做法：
1.將羊骨、蓮藕、蔥、薑分別洗淨， 羊骨剁塊， 蓮藕切片， 蔥切段， 薑切絲， 備用;
2.把上述加工好的全部用料一起放入砂鍋內， 並加適量清水和料酒， 先用武火煮沸， 去浮沫， 再改用文火燉至羊骨、蓮藕熟爛後， 加味精、醬油、精鹽調味即可。
功效：
補陰益髓、養血益胃， 適用於眼部癌症引起貧血、消瘦明顯者。
用法用量：
本品可每天1料， 每天2次， 早晚各1次。
健康提醒：
羊脊髓骨性溫味甘， 能補髓生血、補腎壯腰強骨、填精益髓， 但膽固醇含量高， 心血管患者慎食，
蓮藕性平味甘， 生藕能清熱生津、涼血止血， 熟藕能補脾開胃、養血止邪， 營養豐富， 被譽為“果中靈品”， 久服能輕身延年， 製作時忌用鐵器。
