排卵障礙顧名思義即女性的卵巢功能發生了障礙， 出現了稀發排卵甚至是不排卵的情況， 我們知道受孕成功的前提是精卵的結合， 倘若沒有成熟的卵子的話受孕無法實現。 排卵障礙給眾多女性的生活帶來了沉重的打擊。 下面就讓我們來瞭解一下女性應該如何預防排卵障礙的發生呢?
1、經期是否正常
倘若經期總是拖延， 甚至幾個月一次， 或者總是不準時， 應及早就醫。
2、控制體重
身材肥胖或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調， 保持有正常體重有助於預防和治療排卵障礙， 不要過度減肥。
3、注意飲食
假若長期飲用冰凍飲料、咖啡、濃茶及可樂等可能會影響卵巢功能將導致發生排卵障礙， 平時應該少食用。 女性的飲食要合理保證營養要豐富， 應避免攝入太多高熱量的食物。
4、保持良好的生活習慣
要有規律的作息時間。 熬夜對卵巢功能也有著一定的影響， 儘量不要經常熬夜， 保持正常生活作息， 早睡早起。
5、保持良好心情
女性朋友要有一個良好的心情， 這樣會有利於排卵的正常進行。
溫馨提醒：排卵障礙是造成女性不孕的主要因素之一， 專家建議您， 如果發現經期不正常或者身體有異常的情況， 需要及時進行診查， 查清楚了病因之後再進行針對性的治療， 以免多受痛苦。
