[原料及製作]
白果30克，
白菊花4朵，
雪梨4個，
牛奶200克、蜜糖適量。
首先，
將白果去殼，
用開水燙去衣、去心，
將白菊花洗淨、取花瓣備用，
雪梨削皮、取梨肉切粒;
然後，
將白果、雪梨放入鍋中，
加清水適量，
猛火燒沸後改用文火煲至白果爛熟;
最後，
加入菊花瓣、牛奶，
煮沸，
用蜜糖調勻便可食用。
[特點及功效]
清香淡雅，
甜潤可口。
白果含有維生素8、、B：、胡蘿蔔素，
以及多種氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類，
具有抗衰老、抗過敏、抗微生物主功效。
白菊花和雪梨營養豐富，
均具有清肺、潤膚之功效。
牛奶具有生津液、潤大腸之功效。
所以，
本品具有祛斑潔膚、潤膚增白的作用。
強效美容食譜 白果菊花蜜
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