“大姨媽”這個詞對每個女孩都不陌生， 我們每個月都要迎接她的到來。 細心的你有沒有發現為什麼有時候皮膚會很好， 有時候皮膚會莫名的差。 這是為什麼呢？那我們可要問問這位“大姨媽”了。
MM們有遇到過這樣的問題嗎：明明天氣環境沒什麼變化， 即使保養， 效果卻不理想， 皮膚也是時好時壞， 自己無法拿捏。 其實這都是女人體內的荷爾蒙作祟。 說白了就是女性生理週期的變化會影響我們肌膚的好壞。 所以， 我們得伺候好“大姨媽”， 算對日子， 做保養！
控制情緒：生理期期間情緒波動比較明顯。 這時多吃牛奶以及一些綠色蔬菜等含豐富鈣質的食物。
告別疼痛：堅果對疼痛有一定緩解作用， 經期食用且不宜發胖。 還對於胸部發育有輔助作用。 推薦單品：SK-II護膚面膜
拒絕疲勞：充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或失血過多。 睡前熱水泡腳， 既保暖又舒緩壓力。 推薦單品：OLAY深層保濕露
注意保暖：生理期保暖工作很重要， 為了能讓經血順利排出防止經痛發生， 要少吹冷氣， 多穿衣服。 推薦單品：肌研敏感肌化妝水
雖然“大姨媽”讓我們又恨又愛， 但對於姑娘們來說， 卻有著不小的影響， 從肌膚、身體， 到情緒。 。 。 。 。 所以你要想天天美麗動人， 就得把握好自己的生理週期， 學會遵循生理週期規律來護膚哦！
