銀屑病是一種常見的慢性皮膚病， 也是一種自身免疫性疾病， 誘發的因素有很多， 除了飲食、環境及遺傳的因素外， 還與患者的自身抵抗力有很大的關係， 一般抵抗力較低的人易患銀屑病， 所以在生活中預防銀屑病就要提高自己的抵抗力。 那麼要怎樣才能提高抵抗力呢？
1、蜂蜜：我們都知道蜂蜜是個很好的飲品， 並且蜂蜜個還可以幫助我們提高身體的抵抗力， 所以在日常食物或飲料中加上一匙蜂蜜， 可提升你的天然抵抗力。 研究顯示， 每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣， 而且可提高血液中抗氧化劑的量，
2、板栗：板栗是一種果堅類食品， 對銀屑病的預防及治療都有一定的作用， 所以我們在生活中可以多吃板栗來幫助提高自身的抵抗力， 因為板栗中不僅含大量澱粉， 蛋白質、脂肪、B族維生素的含量也很豐富。 鮮板栗所含的維生素C比含維生素C豐富的番茄還要多， 更是蘋果的10倍多。 同時板栗能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。
3、母乳：這一點主要是增強兒童的抵抗力。 由於今年來的兒童銀屑病患者不斷在增加， 所以做母親的應當堅持母乳餵養， 母乳含有豐富的免疫物質， 可增強兒童銀屑病患者抵抗力。 一般認為喝母乳的寶寶較少生病，
綜上所述， 銀屑病的患者與人體的抵抗力有很大的關係， 所以我們在生活中可以通過上述介紹的幾點來增強抵抗力， 同時我們在生活中還可以適當的進行體育鍛煉， 也能提高抵抗力。
