骨質增生是否可以補鈣

李大姐近來老是腰腿疼痛， 去醫院診斷為骨質增生。 醫生囑咐她適當增加運動， 多吃些含鈣量多的食物， 並開了一些鈣片和維生素D。 李大姐問醫生：“我有骨質增生， 現在又補鈣， 這‘骨刺’會不會越長越大?”

李大姐的話聽起來頗有道理。 果真如此嗎?

人的一生中， 骨骼系統和身體中其他系統、器官一樣， 不停地進行著新陳代謝。 舊骨不斷分解， 新骨不斷形成。 於20歲以後， 骨分解速度慢慢超過再生速度， 每日骨骼內有30～50毫克鈣釋放到血液中去。 這意味著骨骼總量以每年1%的速率遞減。

進入老年期， 這種速率明顯加快，

骨基質和鈣質等比例減少， 即骨量大為減少。 骨量在很大程度上影響骨強度， 因而， 老年人骨的硬度和剛度下降， 即是人們常說的“人老骨脆”， 容易發生骨折。 此外， 病人感到全身無力、腰酸背痛。 脊柱椎骨支持不住體重， 慢慢塌陷變扁， 導致弓腰駝背， 身材變短， 影響心肺功能。

此外， 可隨之發生骨質增生。 骨質疏鬆， 對骨骼擔任的支撐、負重和活動等功能頗為不利， 為此， 機體便自動進行代償， 以數量增多來彌補品質的下降， 在靠近關節的骨端四周試圖長出一些骨頭來， 以增加負重面， 減少壓強。 同時， 由於長期磨損， 光滑的關節軟骨逐漸退化， 發生龜裂， 甚至剝落。 軟骨受到破壞後， 其深面的骨質也會自動進行增生以圖修復。

因此， 一些負重關節如頸椎、腰椎、髖關節、膝關節附近可出現比較明顯的骨質增生。

骨質增生實際上可以看成是對骨質疏鬆的一種生理代償反應。 考古學家發現， 史前動物化石就有骨質增生的證據， 我們的祖先古人類也早已有之。 如在法國出土的一具完整的尼安德特人骨架， 根據骨齡推測， 死時70多歲， 脊柱與膝關節都有骨質增生。 歷經漫長的進化過程， 骨質增生未見消失， 反延續至今， 也足以說明它在生理上具有必然性和合理性。

骨質增生過度， 或發生在某些特殊的部位， 可能刺激或壓迫神經， 引起疼痛及其他症狀， 因而有必要加以控制。 而要做到這一點， 比較好的方法是從控制骨質疏鬆著手。 因此， 有骨質增生的骨質疏鬆患者，

進行補鈣並無禁忌。 但要注意， 骨質增生的原因很多， 比如類風濕性關節炎、強直性脊柱炎以及骨髓炎等病， 都可以發生骨質增生， 不能完全歸咎於骨質疏鬆。