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該怎麼預防老年性白內障呢

兩步曲預防老年性白內障隨著老年性白內障的蔓延, 不少未患此病的老年朋友已經開始尋求預防辦法了。 那麼有哪些方法可以起到預防老年性白內障的作用呢?

第一步曲:攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。 隨著年齡的增長, 營養吸收功能與代謝機能逐漸減, 缺少維生素, 眼睛的各個器官組織都會退化, 尤其是晶狀體, 所以生活中一定要注意多補充維生素C。

第二步曲:出門戴深色偏光鏡接受太陽光紫外線照射時間越長, 患白內障的可能性就越大。 白內障專家提醒,

外出時最好戴有簷帽或深色偏光鏡, 可減少眼睛所受到傷害。

值得注意的是, 60歲以後視力下降的老年人, 如戴上黃褐色太陽鏡, 就可以防止視力進一步減退和預防老年白內障的發生。

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