白內障是以眼睛中晶狀體混濁為主的病症。 白內障的預防很重要， 晶狀體無色透明， 外界物體通過它的屈折和調節， 在視網膜上清晰地成像。 當晶狀體混濁後， 就會影響光線的透過， 其成像就會模糊， 視力受影響。
白內障初起時可以沒有任何症狀， 以後隨著病情的發展， 可出現複視或多視的現象， 也有的患者原有近視度數加深， 遠視的原有度數減少， 發展下去， 視力下降， 最終導致失明。 當白內障發展到一定程度後， 可去醫院進行手術治療。 常用白內障手術方法有白內障囊外摘出術、晶狀體超聲乳化摘出術、人工晶狀體植入術等。
白內障的預防也很重要。 ①心理保健：老年人得了白內障後， 要注意控制情緒。 早期白內障對視力影響不大， 只要認真保養， 正確對待， 不應過分緊張。 ②行為習慣：起居生活要有規律， 不要過於勞累。 注意休息， 保持充足的睡眠。 外出時戴防護眼鏡， 避免強光刺激。 避免過度受紅外線、紫外線的照射。 在使用眼睛一段時間後， 要注意放鬆調節， 以免眼疲勞。 ③飲食防治：平時不吸煙， 少飲酒， 不食糖果甜食， 少食高膽固醇的食物。 多食富含營養、易於消化的食物。 ④運動防治：經常參加戶外活動， 如散步、慢跑等， 以鍛煉身體， 增強體質， 延緩衰老。
